Bazen şu içeli 10 dakika geçmiş olsa bile yine de susayıp su içebiliyorum. Litre litre su içen bir abla vardı. Bazen onun gibiyim. Böbreklerim bana nasıl dayanıyor onu hiç anlamıyorum. Sürekli tuvalete gitmeye sebep verir diyenlere de fazlasıyla hak veriyorum.
Kilonuz çarpı otuz milimetre içmeniz gereken su miktarını verir. O kadarını muhakkak için. Ama 4 litreyi geçmek su zehirlenmesi adına bir risktir, bilginize.
aşırı sudan ölmek için 75 kilo bir kişinin 7-8 litreden fazla su içmesi gerekiyor (sporcuysa bu rakamlar da normal, hem 75 kilo olacak hem de sıradan hareketsiz insan olacak)
onun dışında böbreklerinizde bir hastalık yoksa 3 hatta 4 litreye kadar (yazın) çıkabilirsiniz.
