Hiç kilolu olmadım sanırım ama asla garantisi yok bunun, yaş ilerledikçe cidden metabolizmamız yavaşlıyormuş… 30’dan sonra hayatımda ilk defa 5’li rakamları gördüm djjd.
kış geldi ve gym'e gidecek param da kalmadığı için yavaş yavaş yaklaşıyor meret. fakirlikten sağlıklı besinler değil de kalitesiz karbonhidratlar tüketmekten hep.
boyum 187 iyi kötü spor yapıyorum yıllardır da protein almaya dikkat ediyorum kilom ise 99, dışardan bakanlar kilolu değilsin diyor ben kendimi kilolu hissediyorum ama 80 li kilolarda da zayıf hissediyordum biraz iri durmak hoşuma gitmiyor değil 87 falan görüp bakacağım bi kendime.
