bugün

sakinleşme yöntemleri

uyku derim. kısa bir anlığına hayattan koparsınız. bu sayede kafanız toparlanır ve sağlıklı düşünmeye başlarsınız. Belki de sonunda hiçbir şeyin sizi sinirlendirecek kadar önemli olmadığına karar verir ve hislerinizi resetlersiniz. bazen kısa bir mola kendinize getirir derim.