Anlamsız kelime. Fit, türkçede de kullanıldığı anlamıyla olsa ness olumsuzluk eki getiriyor. Dolayısıyla fit olmayan anlamı çıkıyor. E adamlar oraya fit olmaya gidiyor. Sonuç? Saçmalık. Külliyen saçmalık. Olmaz böyle şey kardeşim.
kendimi iyi hissettiğim nadir yerlerden. Her türk kası bulunan vatandaşımıza tavsiye ettiğim, sağlıklı yaşamın verdiği güzel hislerin fark edilebileceği yerlerden.
Başlayalı üç gün oldu. ilk gün fazla yüklenmedim ama ikinci gün bayagi sert çalıştım sanırım. Vücutta alışkın olmadığı için tepkisi biraz sert oldu. Dokunduğu yer ağrıyor ve kolum kaldirirken bile efsane bir ağrıya karşılaşıyorum. Göğüs ve ön kol girdim ve ertesi gün (bugun ) dinledim. Bu aksam gitmek zorundayım ama nasıl çalışıcam bilmiyorum doğrusu. Bu işlerle bayagi yakın olan arkadaşlarin hem bu ağrı konusunda hem de program hazırlamak konusunda yardimci olmalarini rica ediyorum.
Yarın başlamayı düşündüğüm spor. Zaten geçen senede gidiyordum ama bazı sorulardan dolayı üyeliğimi iptal ettirmiştim. Hem fit bir vücudum olur hem de stres atarım.
hırs ve sabır işidir.
hırsa ihtiyacın olacak, sabır da hırsına yenik düşürmeyecek.
eğer doğrudan hırs yaparsanız, farklı yollara başvurabilirsiniz. dinamit gibi. dinamit kullanmayı red ediyorum. çünkü öldürücü olabiliyor ve merdiven altıdır.
bir nevi stres topudur. sağlıklı ve fit bir beden de cabası.
yalnız öyle sanıldığı gibi basit bir olay değil arkadaşlar. öncelikle antrenmanlarınızı hiç bırakmamanız gerek, sonra düzgün bir beslenme ve kaliteli uyku.
bunlar fitness'ın olmazsa olmazlarıdır. aşağı yukarı 17 yıldır maraton/yarı maraton koşuyorum, son 5 yıldır da kendi çapımda fitness ile ilgileniyorum.
