Pandemiden tut bu yana muzdarip olduğum hastalıktır. Bazen ne yapacağını bilmiyorsun, geçmiş hataların seni yiyip bitiriyor ve bunları çok fazla düşünüp gelecekten korkuyorsun. Geleceğe umutsuz olarak bakıyorsun ve bir süre sonra hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını düşünüyorsun.
insanın elini ayağını götüne bağlayan şey. böyle berbat bir şey. midenizde buz gibi olmuş bir tavuk yemeği yemiş gibi hissettirir sizi. anlamsız bir beklentiye sokar. kafa dağılsın diye başka şeylerle meşgul olursunuz başka tarafınıza vurur. el-ayak-göt üçlemesi işte. yusuf yusuf olur insan. ilerleyen hali panik atak olarak gösterebilir kendini. bu konularda bir uzman değilim lakin tecrübe etmiş biriyim. hatta bu satırları yazarken bile anksiyete geçiriyorum (belki yazarsam bir nebze düzelir diye) sonra dua ediyorum allah’a inşirah ferahlığı ver diyorum rabbim. inşirah yazarken bile su serpiliyor sanki içime. şöyle güzel bir cumartesi, temmuz ortası, havuz karşısında tatilimi piç ediyor işte bu rahatsızlık. kendimi teselli ediyorum. hiç bir şey olmayacak, hepsi geldi geçti. kimse sana zarar veremeyecek. amaçları sadece seni korkutmak ve kışkırtmaktı. varsın amaçlarını gerçekleştirsinler, yine de sen haklısın! çünkü senin suçun değil. sen sadece inandın, güvendin.. insansın, insanız..
insanlığın başlangıcından beri var olan bir tepkidir bu.
insan varlığının ve yaşamının tehlikeye düştüğü durumda ortaya çıkar.
temelinde, olumsuz yaşantılardan kaynaklanan abartılı düşünceler ve değerlendirmeler vardır.
Kişinin tehlikelere karşı koruyucu önlem alması ve olumsuz durumlardan kendini koruması için belli düzeyde kaygıyı yaşaması, olağan bir durumdur
2021'den bu yana ara ara ruhumda çöken ve gelecek kaygısının tavan yaptığı bu dönemde bünyeyi yalnız bırakmayan illet hastalık. Dün akşam da bir ara çöktü essitalopram da kalmamıştı evde ve yeşil reçete ile satılıyor, Passiflora ile bastırabildim.
Başarısızlıklar silsilesi sonrası insanda beliren gelecek kaygısı, aile baskısı, sevgili zorbalığı gibi yaşanmışlıkları bir araya toplayıp belirendir. ilaç tedavisi olmazsa atlatmak çok zor.
bunu yıllar önce ilk duyduğum kişi eroinmandı.
''anksiyetem azdı'' gibi bişey demişti, garipsedim.
küfürle cevap verdim, o daha da çok garipsedi ve sustu.
gunluk hayatta anksiyete tetikleyecek o kadar cok sey oluyor ki..
romantik komedilerden korku gerilime ne zaman gectigimizi bilmiyorum.
asiri mutsuz olmak icin cok sebep var.
hicbirinizi ciddiye almayarak ve paso goygoya vurarak cozuyorum meseleleri;)
yoksa ruh hastasi olurdum.
romantik komedilerimi cok ozledim.
cok uzun zamandir ben eglenmiyorum.
where is all fun?
Sizden zeki degilim. Belki sizden daha deneyimli bile degilim. Ama bir olay oldugunda bu neye hizmet ediyor diye sorgulamayi akil edebiliyorum.
Dunyadan bu kadar korkmayin. Dunya surungenlerle dolu arka bahceniz degil sadece. Dunya 200 ulkeli bir yer. Sadece tvde gordukleriniz ya da kasapta olanlar degil
diğer bir adı, (bkz: kaygı bozukluğu) dur. her insanda belirli dönemlerde tetikleyici olaylarla ortaya çıkabilir. sürekli bir endişe ve korku hali ile kendini gösterir.
insanoğlunun karanlık tarafıdır. Herkeste zaman zaman ortaya çıkabilir. Çok normaldir. Ama kimse bunu dışarıya anlatmaz.
Anlatanlar psikoloğa götürülür. Ve toplumda sorunlu gözüyle bakılır.
Şu hastanelerdeki psikiyatrist hanımefendi / beyefendiler var ya,
Hani derdinizi anlatırken size tepeden bakıp hafif bir tebessümle sizi izliyorlar...
Heh işte onlar da, o koltuğa oturup doktor olmak için sınavlara çalışırken ne anksiyete krizleri geçirdiler!
AAhhh Bir bilseniz...
Mesela Şehir hastanesinde görevli yeni mezun psikiyatrist bayan bir arkadaş var. Nişanlısından ayrıldı, ruh sağlığı fena bozuk. Eminim kendisi evinde ağlaya ağlaya krizler geçiriyor.
Ama sabah hastaneye gidip işe başlayınca maskeyi takıyor:
+ anlatın bakalım. Sizi dinliyorum.
Moduna giriyor.
Yani Dışarıdan çok elit görülen herkeste de olabilir. Bana göre olmayan da yoktur.
Ama kimse yansıtmaz.
Çok kötü. Beyninizde 50.000 farklı senaryo. Sırf uykuya dalacağınızda bile ya yangın çıkacaktır ya deprem olacaktır ya eve hırsız girecektir ya da korktuğunuz böcek eve girmiş sizi kemirecektir. Tabi sırf bunları düşünmüyorsunuz; Bunları tamamen senaryolaştırıyorsunuz kafanızda; Depremin boyutunu, yangında itfaiyenin sizi nasıl kurtarabileceğini ya da nasıl can vereceğinizi...
