bugün
- hemşire kızlar nasıl oluyor22
- japonyada düşen insana yardım edenler13
- iğrenç bir his tarif et40
- kocaeli de fabrikada yaşanan cinsel grup seks12
- aşkta yaş farkı önemli midir16
- az önce arabamdan inen tatlış kız12
- bebeği gibi seven incitmeyen değer veren erkek18
- atatürk'ün hiç seçime girmeden ülkeyi yönetmesi22
- içip içip entry girmek8
- insanlar melek mi şeytan mı8
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi17
- kediye kediş köpeğe köpüş diyen kız13
- numan kurtuluş dem parti görüşmesi26
- arkadaşlar falıma bi bakar mısınız8
- en yaşlı özelliğiniz17
- anın görüntüsü14
- bik bik bu sözlüğün divasıdır19
- sözlük kızlarına yürüyen vizyonsuz8
- emar15
- uludağ sözlüğe nasıl düştünüz43
- sözlük yazarlarının abileri10
- 170 boyunda 70 kilo erkek9
- yakışıklı ama zengin erkek12
- çift maaş alan akpli bürokratların ücretlerine zam14
- icardi190522
- özgür özel10
- suriyeliler suriye'ye dönsün16
- fake hesabım için nick önerileri9
- kruvasan ile kahvaltı yapmak8
- karınıza kaşarlı poğaça yapar mısınız12
- emmanuel emenike17
- vücutçu aptal erkek vs gösterişsiz felsefi erkek15
- insana kendini kötü hissettiren şeyler14
- yazarların ruh hali9
- düz dünyacıların güneş tutulmasına bakışı12
- köpekler arasından seri katil çıkmaması8
- köpekleri aklamak için sırtlana iftira atmak10
- bik bik'i ağdacıya götürmek11
- aykolik'in boyu yaşı kilosu mesleği8
- bik bik'in yaşı boyu kilosu8
- sel felaketinin nedeni cehapedir8
- türkiye de 120000 atatürk heykeli olması15
- mustafa sandal'ın 1 mayıs paylaşımı13
- sözlüğün en götü güzel kızı21
- 1 mayıs8
- ahirette sorulacak ilk soru8
- 1 mayıs 2024 borussia dortmund psg maçı9
- uludağ sözlüğün bitmiş olması14
- sözlük kızlarını kategorize eden utanmazlar18
- kocamsunun hazırladığı sürpriz12
entry'ler (433)
Hormonlar da çalışmasa bu dünyada zevkli bir şey olmayacak.
Bu cümle savaş çıkartır.
Yaşarken ne kadar hatırlanıyoruz ki
ölünce unutulmayalım .
ölünce unutulmayalım .
Gelinebilecek en kötü döneme denk geldiklerini için çok üzülüyorum, ne adam akıllı çocukluklarını yaşadılar, ne doğru düzgün eğitim sistemi gördüler, devamlı değişen, ne olduğu belli olmayan sınav sistemi içinde çırpınıp durdular, hayır düzgün üniversitelerin iyi bölümlerine girmedikleri sürece yıllarca uğraştıkları gelecek heba olup gidecek, bunu da biliyorlar o yüzden yurt dışına gitmek için can atıyorlar, haklılar da.
On, on beş sene sonra ülkenin dertleri bu çocukların üzerine binecek,
yazık oluyor yazık.
On, on beş sene sonra ülkenin dertleri bu çocukların üzerine binecek,
yazık oluyor yazık.
Altı üstü oyun konsolu, almayın gümrük vergisini, oynasın çocuklar, gençler, zaten evden çıkamıyor 18 yaş altı, yazıktır günahtır sayın yetkililer.
istediği an 1.70 olabilir, çok ta önemli değil, boyu.
Destekliyorum kendilerini.
Kadınların güzel ve seksi gözükmek için çekmeyeceği işkence yok, takdir ediyorum kendilerini.
Üniversitede okulun yakınında cafe de çalışan arkadaşım yurt dışına çalışmaya gitti
7 sene kamyon tır sürdü kesin dönüş yapıp geldi, anadili gibi ingilizce bilen 2 çocuğu, eşi, evi arabası ve nakiti var
Benim de kuşe kağıttan güzel bir diplomam,
Girdiğim tüm sınavlar aslında bana girmiş, anca fark ettim.
7 sene kamyon tır sürdü kesin dönüş yapıp geldi, anadili gibi ingilizce bilen 2 çocuğu, eşi, evi arabası ve nakiti var
Benim de kuşe kağıttan güzel bir diplomam,
Girdiğim tüm sınavlar aslında bana girmiş, anca fark ettim.
Sabah az kahvaltı,
öğlen istediğini ye (abartmadan)
akşam kesinlikle az kalorili tok tutan gıdalardan seçilmeli
şeker karbonhidrat kesinlikle bırakılmalı
imkan doğrultusunda yürüyüş yapılmalı.
En kolay en sıkıntısız yoldur.
öğlen istediğini ye (abartmadan)
akşam kesinlikle az kalorili tok tutan gıdalardan seçilmeli
şeker karbonhidrat kesinlikle bırakılmalı
imkan doğrultusunda yürüyüş yapılmalı.
En kolay en sıkıntısız yoldur.
Yapacak olan yolunu,
yapmayacak olan nedenini bulur.
azerbaycan atasözü.
yapmayacak olan nedenini bulur.
azerbaycan atasözü.
instagram kullanmayan az sayıdaki insanlardan biriyim sanırım.
Kaç para lan endorfin?
full le beni amk...
full le beni amk...
arkadaş ne diye yarasa yiyorsun, amk canlısını sevsen sevilmez, beslesen beslenmez tutup birde çorbasını yapıp yiyorsun sonra virüs çıktı o.ç ellemeseniz sktiğimin yarasasını yılanını faresini böceğini bir skim olmayacak
tez vakitte sktirip gidiniz lütfen.
tez vakitte sktirip gidiniz lütfen.
Ben bir su kaynağı buldum, yakınındaki mağarada geceler kalıp, gündüzleri avcılık ve toplayıcılıkla hayatımı sürdürüyorum.
bence 40 tan sonra başlar.
Fark etmez, kas kütlesini geliştirmek için kas liflerinin çapının genişlemesi gerekir, kas lifleri kırmızı ve beyaz olarak ikiye ayrılır, çalışma prensipleri farklıdır,
kırmızı kas lifleri, uzun süreli çalışmalarla gelişir aerobik enerji sistemiyle çalışılır, uzun mesafe koşucuları buna örnektir oksijen kullanılır, süresi çok uzundur
saatlerce koşabilir, yürüyebilirsiniz, vücut olarak incedirler.
beyaz kas lifleri anaerobik enerji sistemi kullanır patlayıcı kuvvet de denir bu kas grubu çalışmasının süresi çok kısıtlıdır, kısa mesafe koşucuları en iyi örnektir hayvan gibi kaslı dırlar.
vücut geliştirmek için şahsi fikrim en iyisi kısa süreli, yüksek ağırlıklı çalışma yapmaktır, ancak yıllarca fazla çalışmayan kaslara da hemen yüklenilmez zaman içinde yavaş yavaş yapılmalı iyi beslenme iyi dinlenme gereklidir.,
kas grupları birbiriyle etkileşim içindedir bir kas grubu çalışırken çevre gruplarda çalışır bu unutulmamalıdır. (deli gibi biceps çalışıp triceps göz arda edilmemeli tüm kas grupları aynı oranda gelişmeli dengesiz vücut orantısının sakatlık riski yüksektir )
kırmızı kas lifleri, uzun süreli çalışmalarla gelişir aerobik enerji sistemiyle çalışılır, uzun mesafe koşucuları buna örnektir oksijen kullanılır, süresi çok uzundur
saatlerce koşabilir, yürüyebilirsiniz, vücut olarak incedirler.
beyaz kas lifleri anaerobik enerji sistemi kullanır patlayıcı kuvvet de denir bu kas grubu çalışmasının süresi çok kısıtlıdır, kısa mesafe koşucuları en iyi örnektir hayvan gibi kaslı dırlar.
vücut geliştirmek için şahsi fikrim en iyisi kısa süreli, yüksek ağırlıklı çalışma yapmaktır, ancak yıllarca fazla çalışmayan kaslara da hemen yüklenilmez zaman içinde yavaş yavaş yapılmalı iyi beslenme iyi dinlenme gereklidir.,
kas grupları birbiriyle etkileşim içindedir bir kas grubu çalışırken çevre gruplarda çalışır bu unutulmamalıdır. (deli gibi biceps çalışıp triceps göz arda edilmemeli tüm kas grupları aynı oranda gelişmeli dengesiz vücut orantısının sakatlık riski yüksektir )
Kurban bayramında sokağa çıkmaz inşallah,
Kurban derisi toplayan araca binip, kelle üten adamla kaçtı, yolda gördüğü mangal yapan aileye saldırıp...
Kurban derisi toplayan araca binip, kelle üten adamla kaçtı, yolda gördüğü mangal yapan aileye saldırıp...
kyk borcumu ödedim tamam geri ödemeli eyvallah, şimdi de gss borcu var ödeyesim gelmiyor amk hayır ne yaptım da borcum oldu bir kere doktora gitmedim, bir kere ilaç almadım, zaten 3 ay ödemeyince muayene bile olamıyorsun. orspu çorapları.
16 tl çavuş maaşı.