bir türlü deliksiz uykuya dalamamaktır. gece boyunca saat başı kalkıp, gecenin başında uyumaya başlarken kafanızda evirip çevirdiğiniz stresli mevzuyu kaldığı yerden düşünmektir. bütün günü sersem gibi geçirmektir.
şuan içinde bulunduğum durumdur . Diş ağrısından uyuyamayıp bu sefer uykusuzluktan başın da zonklamaya başladı mı tamamdır hele .
(bkz: 20 yaşına girilen gün 20lik dişin çıkması)
bazen güzeldir hayal kurmak gibi şeylerden olur. Bazende çok kötüdür dertler, düşünceler yüzünden olur. Ayrıca an itibariyle sözlükte bulunan herkesin içinde olması muhtemel olay.
ertesi gün işin yoksa çokta sorun olmayan, ve fakat ertesi gün önemli ve erken saatlerde bir işin varsa insanı çıldırtan, çıldırttıkça iyice içine batıran pis fiil.
insanı sinirden ağlatabilen, kendisiyle ilgili kötü şeyler düşünmeye başlatabilen ( kesin hastayım gibi), gece vakti avare avare gezdiren berbat mı berbat olaydır. müzik dinlersiniz sesin uzaktan gelişini duymak istersiniz ( bu uykuya dalmaya başlamanın göstergesidir sizin için) olmaz, tv açarsınız sesi dinlersiniz, gözünüz kapalı, yine olmaz. ne kadar uzun sürerse o kadar kafayı yedirtir. uykuya geçiş evrelerini hissetmeye çalışırsınız. yeni yollar keşfetmeye çalışırsınız ama uyuyamamak uykuya geçemeyiştir nihayetinde, başaramayacaksınızdır kısaca.
adamın azına sıçan durumdur. daha kötüsü uykusu olduğu halde uyuyamamaktır. bu durumda çoğu zaman düşünceler ve buna eşlik eden duygular rahatsız eder adamı. an itibariyle kendimi örnek verecek olursam, son 60 saatte 3 saat gibi saçma bir rakamda uyku sürem ve bu sürenin bölük pörçük olması da cabası. üstüne bir de yorgunluk eklenince içinden çıkılmıyor amk. gözlerim focus puller yaparak görmeye başladı.
bir olgudur.
uyuyamayan insan değil, uyuyamamaktan şikayet eden insan hastadır. çoğunlukla uyuyamam. bir bana uyuyamadığını söylediğinde "osur, geçer" benzeri alaycı olduğu kadar seviyesiz laflar eder keyfini kaçırırım. uyuyamamak olur mu ya?
bi de gecenin bir yarısı düşündüğünüz şey "uyku"ysa vay halinize.
kafanıza takılan bir durum varsa başınıza gelebilecek hadisedir. örneğin öss sınavının gecesi stres ve heycandan uyku tutmayabilir. sabaha kadar yatağın içinde döner durursunuz. "uyumam lazım, uyumalıyım" söylemleri beyninizde yankılanır ve stres her geçen süre boyunca artar. saate bakarsınız gece 3 olmuş ve siz hala uyumamışsanız, telaş yapar ve uykunuzu tamamen kaçırırsınız. sabah ezanını duyunca artık her şey için çok geç olduğunu düşünürsünüz ve bu saatten sonra uyusanızda pek bir işe yaramaz düşüncesi beyninize hakim olur. sabah ezanından sonra yatağın içinde 2 saat daha dönüp durulur ve uyumadan yataktan kaldırılıp banyoya geçilir. lanet olası uyku kahvaltı masasında kendisini gösterir. bu durum fena halde sinir bozar. bir yandan da içinden "hiç uyumadım. nasıl soruları okuycam ? nasıl çözücem?" diyerek söylenilir. artık heyecan hat safhadadır ve yapıcak bir şey kalmamıştır. sınava gidilir, yapılabildiği kadar soru yapılır. ancak kişi bilir ki uykusunu almış olsaydı sınavda daha başarılı olacaktı. artk nasip kısmet deyip geçiştirmekten başka bir çaresi kalmamıştır.
saatlerce yatakta bir sola bir sağa dönersiniz ve sonra gecenin sessizliğini dinlemeye başlarsınız ki bir tıkırtı gelir. iyice şüphelenirsiniz, kalkıp bakarsınız bir şey yok tekrar yatarsınız zaten o zamana kadar bir bakmışsınız ki sabah olmuş ve uyuyamamışsınız.
