Uyuyamamak, maksimum psikolojik veya bedensel olabilir. Başka ana başlık olmadığına göre ikisini de umursamazsan gevşer uyursun. Net yani, anti-depresan kullanıp bunu öğrenmeye gerek yoktur diye düşünüyorum.
"yatakta dönüp durmanıza yol açan stres ve anksiyete gibi durumlar uyumanızı güçleştirir. bu soruna en güzel çözüm ise dilimlenen limonu başucunuza koymaktır. çünkü yapılan araştırmalara göre narenciye kokusu kişilerin beyin dalgalarını ve duygularını rahatlatıyor."
"Sevdiğin her şeyi er ya da geç kaybedeceksin, ama sonunda sevgi başka bir surette geri dönecek." Bu sözün hatırına uyumaya çalışıyorum ama maalesef olmuyor.
3-4 ay görüşemeyeceğim arkadaşımla kafede oturup konuşmak yerine yaklaşık 2.5 saat yürüdük. o ısrar etti. pis insan. bu süre benim 3 aylık yürüme sürem bu arada. yuvarlanmayı daha çok severim.
evime son on beş metre kala süründüm. duş alırken uyuyakalırım diye korktum, o derece yorulmuşum. ayağım da su toplamış.
koşarak yatağıma atladım. bayılırım böyle çılgınlıklara. sonra bir şeyler yazayım dedim, yazarken duygu seline kapıldım ve şimdi uyuyamıyorum.
tam anlamıyla başı ağrıyan bir sümük kıvamındayım.
buluştuğum arkadaşı tekrar gördüğümde tekmelemeyi planlıyorum. mesajla küfrettim ama tam olarak sakinleşemedim. hak etti.
Yok arkadaş gelmiyor bir türlü bakınız saat iki oldu şu an ev 26 dereceyi geçti. Napacağız biz böyle bilmiyorum. Yarın hava 37 derece olacakmış. Ayvayı tümden yedik valla. iyice uyanıkken uyuma moduna geçtim. Hayırlısı bakalım.
Kötü bir durum. Daha kötüsü ertesi gün. Uykusuz kaldığım için evdekilere eziyet edeceğim muhtemelen. Bu çok kötü. Şimdi uyumaya çalış uyuyamayan kişi. iyi geceler.
Bir süre sonra kitap, internet, yatak üçlüsünden nefret etme halidir. Sabah ışıklarını bekleyen ve ilk ışıklarla yürüyüşe çıkan romantik hiraethi geride bırakalı çok oldu. Şimdilerde geceleri lüzumsuz işler yapan bir yarasayım. Sevimsiz bir yarasa.
Sabahın ilk saatlerinde insan kendini paçavra gibi hissediyor, hele bir de insan panik ve sıkıntı halinde uyumaya çalışıyorsa. Ayy ezan okundu, ayy sabah oldu.
Bir diş ağrısı bir de bu.
Şu an odamda 1 anne, 4 yavru kedi var. Anne sıkılmasın diye bahçeye bakan kapı açık.Girip çıkıyor. 2,5 zanax. aldım, umarım beni çabuk devirir.
