Uykusuzluk varsa huzursuzluk vardır.
Cevaplari bulunamayan sorular vardır beyni kemiren.
Aslında uyutmayan hınzır da odur.
Her yönüyle düşününce cevap bulacağını sanan benlik uğraşır da uğraşır. Bilir de bulamayacağını, ama haz alır; acı çekmeyi sever, zorlamayı sever.
Huzursuzluktur uykusuzluk.
zararli bir ruh halini beraberinde getiren durum.
birkac gun gece gec vakte kadar calistiktan sonra eski duzenime donmeye calisan beni engelliyor. uyuyamiyorum, sabahlari uyanamiyorum, kafamda hep duzenimi oturtmam gerektigi var. hayat kalitemi dusuruyor haliyle.
sahi siz nasil oturuyorsunuz sabahlara kadar sirf zevk icin?
Uykusuzluk yüzünden sabaha kadar uyunamadıysa yapılabilecek en güzel şey yeni güne başlayıp o akşam erken yatmaktır. Erken dediğim 10:30-11:00, tavuklardan biraz sonra yani.
Bunun nedeni evrimsel olarak vucudumuzun o saatlerde uykuya hazır olması ve çok rahat uyuyabilmeniz. O saati kaçırınca uykusuzluk bende de oluyor.
https://galeri.uludagsozluk.com/r/1454041/+
Belli bir noktadan sonra düzeninizi ele geçirdiğini anladığınız zaman can sıkıcıdır.
Her gün sokak lambasının söndüğü saati ,
Günün saat kaçta aydınlandığını bilmektir.
Ve sabaha doğru 1-2 saatlik uykuyla hayatın hızlı akışına hiçbir şey anlamadan kapılmaktır.
Aslında uykusuzluk yoktur, kişinin melatonini diskalifiye etmesi vardır.
Dense darkness moduna geçmek gerekir ortalama 20 dakikada uyursun, he ekstra faktörler de var tabi, yalnızlık seks azlığı ya da orgazm gibi, mesela uyuyamadığın bir an orgazm olup çok rahat ve hızlı uyunabilir.
Uykusuzluk çoğu insan için ışıktır, ışıkları kapatın elinizdeki telefonu dahi melatonin seviyeniz yükselir ve uyumak zorunda kalırsınız hiçbiriniz inso değilsiniz korkmayın sadece daha karanlık lazım.
