Her insanın ihtiyacı olan enerjiyi en az
Harcadığımız ölüme en yakın olduğumuz enerji depoladığımız içine girdiğimizde uyanmaya üşendiğimiz ramazanda da en çok içinde bulunduğumuz şey ayrıca 4 5 gün uyumassanız tımarhanelik hastanelik veya 10 saat yatakta çıkamayacağınız kaktığınızdada pohmu yedim lan ben diyeceğiniz.
Büyük nimet. Bu süreçte hem vücudu hem ruhu onarır. Beyin zararlı ve işe yaramaz olan şeyleri ayıklar ve bilinçaltında insanı rahatlatır veya uyarır. Çok faydası var severim uyumayı *
Beynin yıkanıp, temizlendiği zaman dilimidir. Buradaki yıkanma mecazi değil gerçek anlamdadır.
Çalışan her şey gibi beyin de çöp üretir. Ve bu çöplerin temizlenme zamanı uyku zamanıdır.
Uyku anında bile çalışan beynin uyku sırasındaki öncelikli görevi temizlik olduğu için uyku düzenine azami özen göstermek insan evladının olmazsa olmazı olmalıdır.
