eğer evdeysem hemen kalktığım gibi yaparım bunu 5 yumurta bir de kahve.
ama ofisteyken saatler biraz değişebiliyor.
en sevdiğim öğün kahvaltı olduğu için önemlidir benim için.
takdir edilesi insandır. Ama kahvaltıdan kasıt nedir? Çay-simit peynir ise ona kahvaltı denmez. Şöyle sabah 7.00'de pastırmalı yumurtayı döşeyecen mideye... Tamam tamam sustum.
Güne sağlıklı bir eylemle başlayan insandır.
Sabaha kadar beslenme olmadığı için, bedenin yakıt tankları boşalmış, kan şekeri yerlerde sürünmeye başlamıştır.
Daha fazla zorlamadan, Acilen desteklenmesi gerekir.
Samimiyetle değil mecburiyetle alakası vardır. işe yada okula yetişmek için evden çıkmadan önce kısıtlı zamanını iyi değerlendirmen gerekir. Çünkü eğer uyuşukluk yaparsan işe ve okula geç kalır, sonra kahvaltıyı moral bozukluğu olarak yapabilirsin.
Derse geç kalmamak için uyanır uyanmaz yapıyorum.
Hem ben kahvaltı yapmayan insandan korkarım nasıl bir psikolojiye sahip diye, kahvaltı bu yani boru değil.
benim asla dahil olmadığım insan. ama acaba düşünüyorum hangisi doğru. zinde olmak mevzusu sebebiyle, uyanınca fazla vakit geçirmeden kahvaltı yapmak daha mı sağlıklı diye, ama sonra yok diyorum, zinde olmak vs evet ama bir yerden sonra hikaye. insan canı yemek yemek isteyince masaya oturmalı. buna kahvaltı dahil.
Geceleri hafif beslendiğim için uyandığımda haliyle aç oluyorum. Akşam 21.00'dan sonra besin alımını keserseniz gece rahat ve derin bir uyku çekersiniz, ayrıca kahvaltı alışkanlığını da ister istemez oturtursunuz.
