epey azaltılıyor ama irade meselesi beyinde bitmeli. önceden 2 paket larka bana mısın demezken, şu an 15 adet sigara içiyorum, yakında 10, sonra 5.
editlerim arada burayı.
Bugün evde dolapları düzenlerken bir paket sigara buldum. Açılmamış. Bırakalı 4 hafta olmuş. 10 yıldır sigara içerim evde hiç bırak sigara paketi tek dal bile bulamamıştım. Allah’ım beni nasıl sınıyorsun böyle!
Sağlıklı bir hayat sürmek isteyen tüm bağımlıların tez zamanda yapması gereken eylem.
Ben keyfi içerdim eskiden alkolle falan tek tük, stresliyken belki. Onu da tamamen bıraktım, bu bile ciddi fark etti.
Dün gece storytelden sigarayı bırakmanın kolay yolunu dinlerken(böyle yazınca reklam gibi oldu), "şu anda 8 kişi bu kitabı dinliyor" yazısını gördüm. Gece 4 buçuk, 5 falandı. O insanlara da acıdım kendime de acıdım. Ama onlara daha fazla acıdım. insan kendine daha az acıyor niyeyse. Neyse bırakıcam bakalım. Buraya gelip uzun uzun şöyle bırakıcam böyle bırakıcam diye anlatmak lüzumsuz geliyor artık. Defalarca yazdım çünkü. Bıraktıktan sonra yazarım.
benım gıbı keyıfle ıcıyorsan bu zıkkımı bırakmanın bı onemı yok tekrar baslıcan garantıdır ben parklara sahıllere gıttımde ınsanlar karsımda bıra sıgara ıcerken gıdıp cıps kola yapamam alısmısız bu meretlere he ıcmem 1 senede ıcmem 2 senede ıcmem ıcmedımde olmustur ama ot gıbı yaşıyosun ıste keyıf meyıf yok hayatında.
ben yapamıyorum bunu. valla çok denedim. bu başlığa da daha önce çok defa entry girmişimdir. ciğerlerimde leke çıktı geçenlerde. eminim çok ciddi bir şey değildir ama beni düşünmeye sevk etti. bu sefer tekrar deneyeceğim.
sigara bırakılan süreçte nefsine yenik düşüp tekrar sigara içildiği takdirde, bu durumu tekrar sigaraya başlamak için bir bahane olarak görmemek de önemli. Sanki hiç içilmemiş gibi sigarasız yaşamaya devam etmek gerekiyor.
