10 gündür ağzıma değmeyen duman tüttürgeci. Nikotin sakızı sayesinde bırakmanın eşiğindeyim. Son günlerde mide yanması ve mide ağrısı ve biraz da mide bulantısı yapmaya başladı. Bu bitsin yenisini düşük mg olandan alacağım.
zaten bu ekonomik düzende çoğu kişinin ya haftada bir paket alıp gelecek haftaya kadar idare edeceği ya da bırakacağı bağımlılık yapan madde.
istediğim zaman bırakabileceğim ve irademe güvendiğim için şimdilik iki sigara arasına uzun aralıklar koyup tüketiyorum. ancak insan başka etkenler yüzünden alışkanlığını bırakmamalıdır. yine de sağlık için faydalı olacaktır.
Keşke tüketmeseydim dedirtecek şeydir. ilk başlarda eş dost tarafından göze hitap ettiği, özenilen bir obje olarak başlarsın lakin ilerleyen zamanlarda ise ne illet birşey olduğunu ve bırakma çabalarının boşa gitmesi sebebi ile her geçen gün batağa biraz daha battığının farkında ölüm sebebinin bu olacağını idrak edersin.
30 yaşında bir tiryaki (salak) olarak genç kardeşlerimize uzak durmalarını tavsiye etmekteyim.
Bir insanın kendisi için yapabileceği en kötü şey sigaraya başlamaktır. Öyle bir illet ki bırakmak için destek niyetine nikotin bandı aldım, üstümde nikotin bandı olduğu halde yarım paket sigara içmişim. Denedim ve başaramadım...
şu an yokluğu çekilen meret.
kötü günler diyerek zulamda olan pakete güvendik ama zulamızı patlatmışlar. hatunun arkadaşları götürmüş olacak, ya da yeğenler...
bu saatte açık büfe market bakkal bulmak zor. sigara için nöbetçi büfe bakkal da yok. şimdi kalkıp benzinlik-akaryakıt istasyonuna gidip sigara alacağız.
dışarı çıkmışken bari çöpü de atayım, önce mutfağı düzeltelim. bayat eski yemek vs varsa onları da halledelim.
Uyuşturucudan daha fazla bağımlılık yapan madde. Nasıl bırakıcaz bunu ya.
30 olmadan sigarayı bırakma hedefim var. Gel gör ki 24 saat bile duramıyorum. Hele içki içince imkansız uzak durmak.
Sorun şu %100 bırakmayı kafaya koyamıyorum. O kriz anında siktir et yarın bırakırsın diyorum böyle böyle aylar yıllar geçiyor.
sigara içen bir kızın ne kendisine ne de ileride doğuracağı çocuğuna merhameti vardır zira içtiği her dal sigara sadece kendisine değil kendi sağlığını bozarak ileride doğacak çocuğuna da etki edecektir.
gecenin sessizliğinde, herkes uykudayken, boş sokaklara bakıp sessizliği dinlerken, içteki canavar yatışmışken insana kapılıp gitme ya da çekip gitme isteği verircesine dumanı yükselen... o sırada chester bennington '' in the end, it doesn't even matter / sonunda hiçbir şey için fark etmedi '' der ve neden bu saçmalığa kurban edildiğimi sorgularım.
