işe 2 saatte ancak gidebildiğim için yarım yamalak yapabildiğimdir. Yeni iş yerinde ki bu yoğunluk sağolsun en az 5 kilo vericem. Kastan kaybetmesek bari.
kahve mideyi kaynatmasın öğünü. kahve altı. eskiler sabahları kahve içerlermiş, ancak salt kahve midelerini yakmasın diye öncesinde iki lokma bir şey yutarlarmış ki, zamanla bu iki lokmalık öğünün adı kahve altı(kahvaltı) olmuş.
iki öğün beslenen birinin genellikle öğlen saatlerinde yediği öğündür. Protein açısından zengin olması ve kompleks karbonhidratlarla desteklenmesi beklenir. Bi de yanında yeşil bitkilerden olursa mükemmele yakın bi kahvaltı olur.
