açlığı gidermek amacıyla yapılan eylem. bir ülkede ne kadar çok ekmek tüketiliyorsa o millet o kadar fakirdir. çünkü ekmekle doyma durumu vardır. örneğin almanya'da dünyanın en güzel ekmekleri üretilmekte fakat ekmek tüketimi azdır çünkü insanlar karınlarını yemeğin kendisiyle doyururlar. *
düşünsenize; kuru fasulyenin suyuna ekmek banan güzel bir kız veyahut yarım ekmek arası kokoreç yiyen güzel bir bagyan. ya da vazgeçtim düşünmeyin lan. ben bir an düşündüm de akıl sağlığı açısından hiç faydalı değilmiş.
Uyandım ve dün ne yedim diye Düşündüm ve ben üç dilim ekmek yemişim. Çorbayı azaltmam lazımdmxmdm.
Kahvaltıda zaten ekmek ya da wasa buğday patlağı tüketiyorum mutlaka. Dün ekmek yemiştim. Sonra çorba içtim gün içinde yine ekmek yedim akşam da yine çorba içtim ve yine ekmek. Pü bana. Sinirim bozuldu. Ya çorbayı bırakıcaz ya çorbayı sek içmeye başlıcaz böyle olmaz.
hocam kilo vermek ya da kilonu korumak istiyorsan karbonhidrat'tan kaçmana gerek yok.
zaten en büyük hata burada. herkes yok yağ yemeyeceğim, yok karbonhidrat yemeyeceğim falan diyor. ama yenmediği zaman da çok acıkıyorsun ve yediğin zaman kendini durduramıyorsun.
hepsini dozunda tüketmeniz daha iyi olur.
bir de tartıya çok takılmamak lazım. belki 2 kilo yağ verdiniz ama 2 kilo kas aldınız yerine. bu da bir ihtimal.
