Hani fıkra vardır ya, adam arkadaşına der, doktor karıma kilo vermek için ata binmesini önerdi, 3 hafta sonra arkadaşı sorar, senin hanım ata biniyodu, n' oldu kilo verebildi mi, diye...adam da der ya, bizim hanım diil ama at 7 kg verdi, diye...
Bunlar ne kenafir gözlüüü, bunlar ne kıskaaançç… doğrusun kanki, ben en iyisi sözlüğe nude atmıyım. Uyarmasan atıyordum biliyor musun? Kaslarım görünsün diye atacaktım nude’u.
Çok iyi.
Onun dışında her gün en az 1 yumurta yiyin. Ve her sabah aç karnına limonlu su için. Faydası olacaktır.
Gün içinde 1100 kaloriyi de geçmediğiniz sürece rahat kilo verebilirsiniz.
