Her akşam gelenekselleşmiş sözlük kavgalarına çıkan gocu abiyi bu akşamki maç için antrenmana alıp hazırlık yaptırma şeysidir.
Vücut dayanıklılığını artırmak ve balyoz gibi sert yumruklara ulaşmak için mekik, şınav, boks torbası yumruklama, koşu, ip atlama, yerde yuvarlanma(?) gibi hareketleri yaparak performansını arttıra biliriz.
Bu arada antrenmandan bir kesit..
