Duygusal yeme bozukluğu söz konusu değilse yeterince su içtiğinizden emin olun derim.
Havanın fazla ısındığı şu günlerde vücut susuz kalmışsa da yeme isteği ortaya çıkabiliyor.
Bir de su içerken dolaptan buz gibi olmamasına dikkat etmenizi tavsiye edebilirim. Çok soğuk su içtiğinizde daha az su içebiliyoruz.
