Ayrılık süreci, tıpkı sevilen birinin kaybında olduğu gibi, aşamalı bir yas sürecidir. Bu süreç; kararsızlık, inkâr, öfke, pazarlık, depresyon, kabullenme ve gelişim olmak üzere 7 temel evreden oluşur.
Bu süreçler aynı zamanda pek çok albümün, edebiyat eserinin ve ressamların ilham kaynağı olmuştur.
1. Kararsızlık: Ayrılığın hemen öncesi veya başında yaşanan "Ayrılmak doğru muydu?" veya "ilişkiyi kurtarabilir miyiz?" gibi soru işaretlerinin zihni meşgul ettiği evredir
2. inkar ve Şok: Bireyin biten ilişkiyi ve ayrılığın gerçekliğini henüz kabullenemediği dönemdir. "Bu gerçek olamaz" ya da "Düzelecek" düşünceleri hakimdir.
3. Öfke ve Kızgınlık: inkarın yerini acıya ve hayal kırıklığına bırakmasıyla ortaya çıkar. Eski partnerinize, kendinize veya duruma karşı yoğun bir öfke hissedilebilir.
4. Pazarlık: Ayrılığın acısından kaçmak için "Eğer farklı davransaydım...", "Bunu yapsaydım ilişki kurtulurdu" gibi 'keşke'lerin ve ihtimallerin sorgulandığı müzakere evresidir.
5. Depresyon ve Üzüntü: Gerçeklerle yüzleşildikçe yaşanan derin hüzün, motivasyon düşüklüğü, sorgulama ve içe kapanma sürecidir.
6. Kabul ve iyileşme: Kayıp hissinin yavaş yavaş etkisini kaybetmesiyle, ayrılığın kesinliğinin zihnen ve kalben benimsendiği huzur dönemidir.
7. Gelişim ve ilerleme: Eski partnerin yükünden kurtulup, bireyin kendi yoluna odaklandığı, yaşananları bir öğrenme süreci olarak gördüğü kişisel büyüme evresidir.
