Güzel karar. Ama spritüel kısmına çok kapılmadan nefes ve beden kontrolüne odaklanırsan daha çok fayda görürsün. Özellikle stres yönetimi için ciddi işe yarıyor.
Spritüel tarafa kayacaksan da new age muhabbetine çok girme. Daha klasik ve disiplinli yaklaşımlar daha sağlam temel verir.
Bir de Eight Lectures on Yoga (bkz: Aleister Crowley) kitabınıda okuyabilirsin çok bir şey yok ama tanımlar üzerine iyi bir kitap Çok uçuk değil, kavramları toparlamak için okunabilir.
