Güne sağlıklı başlamak istedim bugün. O yüzden kefirle açıyoruz günü ya Allah bismillah.
Günde en az 1 milyar canlı probiyotik bakteri alımı ; bağırsak mikrobiyotasının desteklenmesi, bağışıklıklığın güçlendirilmesi ve sindirim sisteminin dengesi açısından anlamlı olabilir demiş instagramda kalorinihesapla sayfası.
Kefirin faydalarına gelirsek
Bağırsakları düzenler
Probiyotik deposudur
Şişkinliği azaltabilir
Bağışıklığı destekler
Sindirimi kolaylaştırır
Kalsiyum ve protein sağlar.
