protein tozu

entryler iyiler trends başlıkta ara

entry461 ↓ galeri

456.

kiloma göre günde 100-110 gram civarı protein almam gerektiğinden mecbur başladığım uygulama.

her gün 6-7 yumurta, 3 kutu ton balığı bitirecek mideniz yoksa mecbur almak gerekiyor gibi artık.

yoğurda karıştırın veya kreatin ile beraber aromalı protein tuzunu sıcak suda için, en kullanışlı yolu bu bence.

tancredi 21.01.2026 06:12

0 ...

bu entry yorumlara kapalı.

tümünü göster 461

bugün