öfke insanın içinden gelen, öğrenilmeye ihtiyaç duyulmayan* bir duygudur. seneca öfke üzerine (de ira) kitabında öfkenin us ile yönetilmesi gerektiğini yoksa deliliğe çok yakın bir his olmasından kaynaklı kişiyi yönetmeye çok müsait olduğundan bahseder.
öfkesiz insan hadım edilmiş gibidir, o yüzden hayatın her alanında olduğu gibi kişi dengeyi bulmalı ve öfke duygusunu da kendisini geliştirme yolunda faydalı bir biçimde kullanabilmelidir.
