psikoloji bilimine göre insanların uyuyabilmesi için vücudun zihinsel ve fiziksel olarak denge durumuna gelmesi gereklidir. çözülemeyen bir sorun ya da fiziksel bir acı ile uyarılan beyin denge durumuna gelemediğinden uykusuzluk ya da uykunun kaçmasının en büyük etkenidir.
