zor iş. tükettiğimiz neredeyse her şey işlenmiş. insan organik diye satılanlara bile güvenemiyor. spor, diyet de bazen fayda etmiyor. dışarıdan takviye almak lazım bazen. metacartin bence kilo vermeye epey yardımcı. hem kilo verdirirken enerjinizi de koruyorsunuz.
