Yumurta gibi mucizevi bir protein deposu ile patates gibi bir kaliteli karbonhidrat deposu bir sebzenin beraber pişirilmesi sonucu ortaya çıkan yemektir.
Her yönden besleyicidir Sabah yanında taze meyve yenirse ve peynirde eklenirse tam teçhizatlı komando gibi başlayabilirsiniz güne.
