''şimdi uyumak zorunda değilim'' düşüncesiyle çözülebilecek sorundur. bir kaç ay öncesine kadar ben de uyuyamıyordum uyku ilacı falan aldım. bu işi kafada çözer insan. çalışan kişi zaten yorgunluğundan pek uyku problemi çekmez, sanmıyorum. uyuyamayan insan daha çok rahat insandır. e uyku probleminde de bu rahatlığını kullanacaksın. başın ağrıyana kadar uykusuz kalacaksın. artık kulağından tınlamalar geldiği vakit yatağa geçeceksin ve yüz üstü yatacaksın. sabırlı ol, uyuyamıyorum düşüncesini bir kenara bırak. uyuyamazsam kalkar bir kahve yaparım biraz daha dayanırım daha çok uykum geldiğinde denerim diye düşün. dalıp gideceksin. söz veriyorum.
