yeni başlayanlaar için tavisyeler.
yok şaka hepiniz biliyorsunuz zaten lakin bazılarınızın bilmedği bir şey.
(bkz: serotonin) yani mutluluk hormonu salgılayan şeylerden biridir.
sadece yaparken değil düşüncesi de açken sabah saaatlerinde seratonin salgılanmasına yetiyormuş.
bunun nedeni hala araştırılyor diğer bütün öğünler o an içinde yerken mutlu ederken kahvaltının düşüncesi bile
aç büyelerde serotonin salgılatıyor.
misal yapalım: şimdi şöyle güzel bi çay yanına peynir domates zeytin kızarmış ekmek tereyağı yımurta derken ben mutlu oldum bile.
