aslında düşmanı çok olduğundan dolayı herkesin sadece ona hakaret ettiğinin sanılmasıdır. zira dikkat ediniz etrafınızdaki insanlar gün içerisinden sesli sessiz her şeye hakaret etmektedir ama sen gelir bunca insana zarar verirsen, arkadan sana kimse dua etmez, canı sıkıldıkça seni anar tabi ki.
gerçektende bu hayatta böyle bir sergi ile bir daha karşılaşamayacağınız bir sergidir. kadavralara bakarken "bu kadavrayı bu hale getirmek için ne kadar sabırlı olmak gerekiyor acaba ?" sorusunu sürekli aklınıza getirmenize neden olabilir.
birde içerisi hakkında detaylı bilgi vermektense şöyle bir tezde bulunacağım. sergiyi dolaştıktan sonra bende dahil olmak üzere 4 kişiye sorduk;
- canın, şimdi söyle mis gibi ızgarada pişmiş bir et yemek istedi mi ?
4 kişininde verdiği cevap "evet, hem de çok" türevlerindendi.
inanınki belki size çok iğrenç veya mide bulandırıcı gelebilir ama, orda o kadar kırmızı kırmızı bacak kaslarını, bicepsleri, göğüs kaslarını vs. görünce insanın iştahı kabarıyor. bilemiyoruz biz mi vaşhiyiz yoksa kırmızı renk bizde ters tepkilere mi neden oluyor ? anlam veremedik.
hele üzerinde şövalye olan bir at var, o atın bir baldırı var. tam ızgaralık tam.
önemli not: bunların dışında son derece bilimsel olarak yararlı bilgiler edinmenizi sağlamaktadır.
he birde unutmadan, biz oradayken 3 kişi bayıldı. sergiyi ziyaret edenlerin çoğuda tıp alanında çalışanlar olduğu için, ben ömrümde bayılan bir insana bu kadar teknik yaklaşıldığını ilk defa gördüm. kafa yerden bilmem kaç derece eğik olsun, bacaklar 90 derece ile dizlerden kırık, bacakları sallayın, birazdan gözlerini açar, evet açtı, geçmiş olsun iyi günler.
birde 3. bayılan bayan için yanımdaki karı koca doktorların yaptıkları inanılmaz bir yorum vardı.
doktor adam : "hadi bari bu kadını git sen ayılt, belki meşhur olursunda, akşam seni izleriz tv de."
doktor kadın : "aman 70 tane doktor var burda. acilde çalışan doktorlar vardır, onlar atlarlar şimdi."
bu diyalog sergi sonuna kadar sohbet konumuz olmuştu.
hani böyle bazen hiçbir sebep, hiçbir neden yokken birden bire içini hüzünlendiren ve huzursuz eden bir duygu kaplarya, heh işte onun sebebi bu zamana kadar yaşamış olduğun olaylarda, yapmış olduğun bazı davranışlar veya almış olduğun bazı kararlar, etrafındaki kişilerin canını yakmış ve üzmüştür. ruhun işte tam şu an bu üzüntülerin yansımasını yaşıyordur.
çözüm : her zaman iyiliğin destekçisi ol. bu travmaları daha az yaşarsın.
kadınların hiç bir zaman erkekleri cinsel konularda neden bu kadar vahşi, azgın kimi zamansa iğrenç olduğunu anlayamayacagını sağlayan hormondur.
aslinda dünyayı bu hormon yönetirde kimse farkında değildir.
aşırı kullanımından kasıt haftalık 500 mg ustunde ve 8 haftadan daha uzun 10 12 hafta gibi kullanımlarda 6. haftadan sonra vucudun doğal testesteronun üretiminin durmasına yol açar. bunun için pregnyl denilen ilaç 6. haftada gerektiği kadar kullanılarak doğal testonun tekrar salgılanmasını sağlanır. bununla birlikte kür sonunda klomenve kür esnasında tamoksifenvb. ilaçlar kullanılmalıdır.
mobil cihazlarda bu güne kadar kullanılmış en iyi işletim sistemi olmaya adaydır. Java tabanlı olup programlanması ve kişiselleştirilmesi son derece zevkli ve kolaydır.
htc'nin en son çıkardığı telefondur. maalesef htc marka telefonların son model ürünleri ülkemize yasal yolla giriş yapmıyor. Sanırım bu model doğubank'a da henüz düşmemiş.
genellikle bolca testestoron hormonu salgılatan filmlerdir. burdan yanlış anlaşılmasın, demek istedigim bol heyecan ve hareket içeren... yok yine olmadı kısacası aksiyon filmleri diyip çıkayım işin içinden.
(bkz: bu entry son derecede yuksek ciddiyet içerisinde girilmiştir)
ek: yemin ediyorum son derece ciddi bir şekilde bu entryi girdim. testestoron hormonunu duyunca hemen niye ıyyy yapıyosun kardesim.
bir köpeğe pati uzatmayı ögretmek gibi birsey. hayır bende sahip oldugum bir bilgisayar programı sayesinde 4x4 matrislik bir denklemi çözebiliyorum. burda olayı ben mi gerçekleştirdim hayır. yazdım programa çözdü kerata. oda tabiki bilgisayar işlemcisine gerekli ve belli başlı komutları göndererek problemi işleme tabi tuttu ve sonucu buldu. şimdi 85 milyon bilinmeyen denklemi çözmekte bu b.kun mavisi. tamam güzel dunya rekoru kırmışız ama beni etkileyemediler. *
sıkıyosa kendileri bir işlemci geliştirip ona çözdürsünler bilmem kaç bilinmeyenli denklemi. ***
eger bu otobus 418 hadımkoy-yenibosna otobusu ise kralı gelse yer alamayacak kadındır. he yaşlıya, hastaya, çocuklu bayanlara tabiki yer veriyoruz ama kalkıpta son duraga yürüyerek büyük bir heyecanla boş minibüse atlayıp en baba yere oturan kişinin başına gelip, "öff, cık cık cık" diye söylenmelere hiç tahammul edemem. yer veresim varsa bile artık o andan itibaren vazgeçmişimdir. ablacım eger çok zor durumda isen yaklaş kulagıma evladım çok rahatsızım yer veririr misin de, istersen benden sağlam ol yine yer veririm. ama öyle triplerle karşıma gelme avucunu yalarsın!
* Parşömen yada milaş kağıdı
* kalem, cetvel, mezura, makas
* kıvrımlı igne ve son olarak en dayanıklısından bir top iplik. renk isteğe bağlı olarak değişebilir.
öncelikle cetvel ve mezurayla ölçümünü yaptığımız bölgeyi parşömen kağıdı üzerinde 3 ana boyuta ayırarak çizmeliyiz. yani x, y, z koordinatları...
gerekli ölçümler yapıp hasarlı bölge kağıt üzerine çizildikten sonra iğne iplik hazırlanır. yumuşak ve dairesel hareketlerle bölge dikim esnasında mikrop kapmaması için temizlenir. ardından bir hışımla işe başlanır...
(bkz: ya Allah)
aslında yüzdesi yüksek olmamakla beraber yalan olmayan bir gerçektir. kimi insan alkolun ve nargilenin yarattığı baş dönmesinden nefret edip bir daha alkol nargile vb. zımbırtılarını kullanmamak isteyebilir. o yüzden genel konuşmamak lazım.
ne kadar basitleşmiş beyinleri içlerisinde barındıran türkiyemin artık standartlaşmış hallerınden biri. tamam bende sevmiyorum siyah kiyafetler içerisinde onları oyle gormek ama saygı öküz evladım saygı. yani birinin canı yanınca o anda acıdan Allah ! dese hemen aha bu da pis yobaz ıyy, buralarada mı geldi bunlar bee demek yapılacak en büyük terbiyesizliktir. aynen çarşaf giyenlere ninja muamelesi yapmak gibi.
not: çarşaflı olan bir tane bile akrabam yok degıldır. *
genelde oldugu gibi bu araçta düz yol arabasıdır. spor araba dedıgın virajda ve yuksek devirlerde kendını kanıtlamalıdır. bu konuda da en başarılı olan otomobiller japonlardan gelmektedir. yoksa gerisi yalan.
kadıköy bostancı arasındaki sahil yolunda bulunan s harfi şeklindeki viraj. yancı* geçliğin daha dogrusu modifiye meraklısı herkesın cumartesi aksamları doluştuğu mekan. çok taklaya gelen vardır bu virajda. öyle her arabayla gaza gelip hızlı girilmemeli. zira çıkamayabilirsiniz.
steroid kullananların maruz kaldıgı yan etkılerden biri. zararsızdır ama vucudunuzda yaralı bir doku varsa o bolgede geregınden cok su birikip daha buyuk bir odem meydana gelebilir.
etrafınızdaki birçok insanın bilgi sahibi oldugunu sandığı spor. oysa bu spor hakkında bilgi sahibi olmanız için en azından ayda bir ünlü sporcular tarafından yazılmış makaleler ve benzeri şeyler okunmanız gerekmektedir. biyoloji bilginizi arttırmanız. vucunuzu iyi tanımanız ve herşeyden önce gözünüzü karartmanız lazım.
bu spordakı gercekler.
1. paranız olacak
2 azmıniz sonsuz zamanınız yeterli olacak
3 asla olmaz yapamam demeyeceksiniz
4. kız gibi agırlıkları alıp oy yoruldum ben bırakacam bu sporu dıye mızmızlanmayacaksınız
5. öyle ben 2 ayda vucut yaparım diye salonlara gitmeyceksınız giderseniz göt olur kalırsınız.
6 en az 2 yıl calıstıktan sonra evet ben artık sporcuyum diyebilirsiniz. aşagısı kesınlıkle ama kesınlıkle kurtarmaz.
steroidleri daha sonraya bırakırsak;
proteın tozu kullanmaktan korkmayın. çok zayıfsanız buldugunuz herseyi yiyin taki idael kılonuza ulaşana kadar ardından yagı kesın. yaglı arkadaslar bu spora baslamadan once kesınlıkle ve kesınlıkle once zayıflamalı ardından agırlık kaldırmaya başlamalıdırlar. hiçbir zaman kendınızı sizden yıllar önce spora başlamıs biriyle kıyaslamayın. akıllı olun. ilk uç ay aşırı gazlı olursunuz mumkun oldugunca ilk 3 ay hıc bir supplement kullanmayın. sadece bolbol yiyin. 3. aydan sonra gainerlar protein tozları kullanabılırsınız. amıno asitlerin tablet olanlarını kesınlıkle almayın oyle gunde 3 5 tane amıno asıt yıyerek vucut geliştirilmez. ben saglam giricem hardcore bodybuilding i damarlarımda hissedecegim dıyorsanız aşırıya kaçmalısınız. günde 4 5 ölçek protein tozu kullanmalı yanında creatin desteklı pre workout ürünler kullanmalısınız. kendınıze sizden daha iyi bir partner bulmalısınız. yaptıgınız hareketlerın son setini 2 haftada bir kaldıramayacagınız agırlıklarla doldurmalısınız. partnerınızden yardımla set tekrarları yapmalısınız. gogus, biceps, triceps, sırt ve bacak kaslarınızı zorlamaktan korkmayın. bu kaslardakı press hareketlerını girebildiginiz kadar agır gırın ama unutmayınkı bu dedıklerım saglam proteın alımında gecerlıdır aksı taktırde kaslarınız erimeye başlar eksiye gıdersınız. açış hareketlerınde aşırıya kaçmayın sakatlanmalar yaşayabilirsiniz. omuz hareketlerını izole yapmaya dikkat edin ve omuzları çok zorlamayın. en kolay sakatlanabilen bolgedır omuz. yuksek oldugunu dusundugunuz agırlıklara gırerken kemer takın. belinizi çok onemlıdır. bilek kası çalışmalarınızı aksatmayın bilek çalışırken aglayana kadar tekrar yapın bakın aglayana kadar dıyorum. ne zaman çılgına döner agrıdan bileklerim kopacak dersenız ozaman 2 tekrar daha yapıp oyle bıtırın hareketi.
arada sırada kol omuz bilek gogus olculerınızı bir yere not edin. sunu unutmayın kişi bu sporu 1 yıl boyunca yaparken hergun her ay gelısmez. bazısı vardır koca bır yılda 2 ayda delıler gıbı gelısır daha sonra bır ılerleme kaydedemez ama var olanı korur kimisinın gelişimi 6 ay surer kimisinin 8 ay ama kimse 1 yıl veya kac yılsa hergun gelışme hergun buyume ileriye gitme dıye bırsey yoktur. ara ara sıçrama donemlerı vardır.
şimdi gelelim steroid kullananlara ve kullanmak isteyenlere;
2 senelık spor hayatımda henuz steroid kullanmadım. zararları var fakat etkileri yanında zararları çabuk unutulur. dedim ya gözünüzün kara olması lazım. dişarıdan size baktıklarında deli lan bu demeleri lazım. ilk kür genelde testo-e ve primo ile yapılır fakat testo-e yi türkiye de bulmak zordur. o yüzden sustanon ve primobolan kullanılınır. burda haftalık sundan su kadar ml kullanın diyemem ama sustanonun haftada 2 taneden fazla vurdurmayın. gereksiz boşuna tokside yapar. 8 haftalık testestoron kürlerinizde tamoksifen vs benzerı jineko ya karşı korunmak için ilaç kullanın. birde birçok insanın yaptıgı buyuk yanlıslardan bırı su adam bi susto bi primoyla işin bitecegini sanar oysa olay yenı baslar bu kürün yanında günlük protein alımını 7 8 olcege hatta gunde 250 300 gram proteine cıkarmak gerekebılır. kesınlıkle c vitamını kur basından sonuna kadar kullanılmalı cunku kure gıren ınsanın bagısıklık sıstemı zayıflar. mınareller ve bol vitamın ıceren destekleyıcıler kullanılmalı. 8 haftadan uzun kür yapılmamalıdır. tüm bunlar devam ederken yukarıda bahsettıgım calısma seklını neredeyse 2 ye katlayarak calısmalısınız. evet bılıyorum içinizden siktir çekiyorsunuz ama dediğim gibi gelişmek için bunların yapılması gerek. burda dıkkat edılecek husus asırı agırlıklara yuklenme oldugunu ıcın eklem ve kas sakatlanmalarına dıkkat edılmelı. bilinçsizcede agırlıgın altına gırılmemelıdır.
tum bunları 3 yıl içerisinde yaptıgınız taktırde en kotu ihitmalle 40 cm kola sahıp ust karın kaslarınından 2 tanesı net gozukur belirgin gogus kaslarına sahıp bırı olursunuz. en ıyısıde 43 44 cm kol ciddi bir gogus kası sixpack olmasada 4 tane kesın limelime karın kası guzel bi omuza sahıp olabılırsınız. genetikte çok onemlıdır.
bu spor boyle salak mal aptal tehlikeli gereksız bır spor ama napalımi insan dayanamıyor yapıyor. herkese başarılar.
not: asla ama asla steroid kullanıpta size ya bırader sende bu aralar baya bı gelısme var ne kullanıyorsun dıye soranlara hiç birşey ya bildigin beyaz peynır süt falan demeyin. ana avrat sövmüşlüğüm vardır boyle tipleri.
