bugün
- kürt milliyetçiliğinin çok komik olması15
- yazarların bira içme rekorları11
- erkek sünnetine 18 yaş sınırı getirilmesi19
- bir hafızın ateiste karşı müthiş açıklamaları8
- tatvan belediyesinde rte'nin resminin indirilmesi29
- zalbert ramstein11
- jose mourinho25
- irem derici'nin erkek sevdası12
- akp nin iktidardan düştüğü gün13
- sözlükten hatun kaldırmak9
- maca sekiz10
- ankarayı sel aldı27
- iskilipli atıf hoca8
- ali koç ve aziz yıldırım başkanlık seçimi8
- tezgahtarlık yapan doktora mezunu30
- gideon reid morgan jj10
- bik bik'in gece kapısına gidip serenat yapmak13
- meral akşener18
- giden gider9
- kemalist rejimin astığı hocalar8
- vallahi de kemal'in düşmanıyım10
- anın görüntüsü13
- dünyanın en güzel kızıyla karşılaşmak10
- kıza iğne batıran türbanlı14
- kendini bir görsel ile anlat22
- aziz yıldırım ve ali koç'un canlı yayına çıkması39
- uludağ sözlük köpek avlama timi18
- allah'ın bizi yobazlarla imtihan ettiği gerçeği8
- saraca silsüpüroğlu12
- hafta içi avm kafelerinde oturan menopoz karılar13
- kızılcık şerbeti 2 nci sezon finali11
- aktroll yazarları donuzlayıp umursamamak10
- evlendikten sonra çok daha iyisiyle karşılaşmak21
- xdearm10
- herkesle iyi geçinmek18
- sözlükte kendinize yakın hissettiğiniz kişiler10
- sarılma ihtiyacı9
- aşkım ben hiç osurmuyorum bizde genetik diyen kız16
- gizli samyelin moderatör olması13
- kuresel ikinma'nın sevgilisi19
- dünyanın en güzel kızını tarif et16
- icardi190540
- sekse doymuş erkek12
- dem parti'nin tc kürdistan da işgalci açıklaması9
- en ilginç bilgiler11
- gizli samyel13
- küresel ıkınma9
- dinlilerin dinsizlere sürekli lakap takması12
- namaz kılmayan türk değildir12
- dem parti'nin valiyi ölümle tehdit etmesi8
duş,sesssizlik,karanlık ortam ve burun bandı.
Kalın yorgan.
Pazar günü banyosu gibi geniş kapsamlı bir yıkanma faaliyeti.
düzenli egzersiz, alkol ve sigaradan uzak durmak, çok yememek ve huzurlu rahat bir kafa.
Spor yapmak.
sevmediğin işte çalışmak.
Zifiri karanlık ve sessizlik.
Cpap cihazı. 10 saat uyuduğumda bile kendime gelemezken 4 saatlik uykularla günü kurtarıyorum.
Yatmadan önce duş almak, bir bardak su içmek, yatak odasını havalandırmak ve tabi ki temiz çarşaf. Bunların üzerine sessiz ve karanlık bir ortam sağlıklı bir uyku için gerekli. Sabah erken saate kalkmakta faydalı olacaktır, vücut dinç ve enerjik oluyor.
Sevdiğiniz insanla uyumak. Hüüğ
a haber izlemek !..
Ağır yorgan kış ın yeterli oluyor.
ince olunca pek yaramıyor.
ince olunca pek yaramıyor.
Önce Yorulup sarılarak uyumak.
Sevdiğin insanın kokusu,sıcaklığı.
Temiz nevresim.
Temiz nevresim.
yorgun olmak. yorgun olacaksın akşama kadar it gibi koşturmuş olacaksın. o kendini yatağa attığında saniyeler içinde derin uykuya dalışın kalitesi hiçbir yerde yok.
- kilo ver, kilo insanı boğuluyor gibi nefes almaya zorlar,
- gece bir şey yeme,
- ev iyi havalandırılmış olsun, aşırı sıcak olmasın,
- kafanda büyük sorunlar veya eşle-sevgiliyle kavga durumu olmasın,
Hayatında Saygısız komşu bir komşu, küçük bir bebek veya aklı hafiften gitmiş bir yaşlı falan varsa geçmiş olsun.
- gece bir şey yeme,
- ev iyi havalandırılmış olsun, aşırı sıcak olmasın,
- kafanda büyük sorunlar veya eşle-sevgiliyle kavga durumu olmasın,
Hayatında Saygısız komşu bir komşu, küçük bir bebek veya aklı hafiften gitmiş bir yaşlı falan varsa geçmiş olsun.
(bkz: melatonin).
- burun etlerinde şişme varsa her gün tuzlu suyla yıkayarak ve ödem attırıcı sprey kullanarak indirmeye çalış, şiş burun etleri insanı ağzı açık uyumaya zorlar.
- kilo ver, kilo özellikle tansiyonunuz varsa nefes güçlüğü yapar.
- gece bir şey yeme.
- kafanda büyük sorunlar veya sinir bozukluğu olmasın.
hayatında çok ağlayan bir çocuk/bebek, anneannem gibi aklı gitmiş bir yaşlı ya da sürekli hastalanıp başkalarını da huzursuz eden bir insan varsa sana gelen geçen vurmuş demektir.
- kilo ver, kilo özellikle tansiyonunuz varsa nefes güçlüğü yapar.
- gece bir şey yeme.
- kafanda büyük sorunlar veya sinir bozukluğu olmasın.
hayatında çok ağlayan bir çocuk/bebek, anneannem gibi aklı gitmiş bir yaşlı ya da sürekli hastalanıp başkalarını da huzursuz eden bir insan varsa sana gelen geçen vurmuş demektir.
(bkz: şarap)
güncel Önemli Başlıklar