edit: yalnızca mekik konusuna katılmıyorum. o karın ağrısından durulmaz çünkü 200 mekiği anca şu her dizide mevzu güç olunca ortaya çıkan iki adam var ya hah işte anca onlar çeker.
1.85 boy 120 kilo
45 kilo tıfıl ibne 50 kere kendini kaldırınca benden güçlü mü oluyor şimdi amk. koy ikimizin de karşısına 65 kiloluk çuvalı "erkek adam dediğin" nasıl olurmuş gösterelim.
çok yakın bir arkadaşım (4 yıllık bodybuilder olur kendileri) (78 kilogram %6 yağ oranı) çevikliğini kaybetmemek adına haftanın bir gününü kendi ağırlığıyla çalışmaya ayırmıştı. türlü şekilde 150 barfiksi 1 saat gibi bir sürede çekerdi.
arada fantaziye kaçıp ayağına 40 kg'lik dumbell alarak aralıksız 30 çektiğini de bilirim.
ha hiç sağda solda övünmezdi "siz erkek değilsiniz." falan gibi bir cümleyi hiç duymadım ağzından.
neyse ergen kardeşim, bunları spora yeni başlamana, hevesine veriyorum, bir daha görmeyeyim.
