40.
Dut kurusu, keçiboynuzu ve hurma.
39.
Elmayı fırınlayın, varsa sobanın küllüğüne koyun.
38.
yoğurt ye sütten kolay sindirilir ve kan şekerini dengeler diyabet riskini de azaltır.
35.
Kakaoya bulanmış muz dilimleri.
34.
Aynaya bakmak.
32.
Sabahları ılık suya atilan bir cubuk tarçın karışımı çikolata krizlerini önler.
30.
Meyve yemek en sağlıklı çözümdür.
28.
her gün kahvaltıdan sonra yeşil çay içiyoruz. krizini geçin tatlı nedir onu bile unutuyoruz.
27.
bakkala gidiyorsunuz. kasada duran abiye 1 tl uzatıp "bana bi tane eti karam verir misin" diyorsunuz.
23.
Kesme şeker yemek değildir.*
22.
ben her yemekten sonra tarlı krizine giriyorum, çikolata yiyorum geçiyor.
21.
bi bok yok burda kesme şeker kemiriyorum. allah bildiği gibi yapsın essy seni.
20.
Doktora gidip insülin direncini kontrol ettirmek.
