obsesif kompülsif olacak kadar varsa kendiniz denemek yerine bir psikoloğa gidin bence. bilen birine danışmakta fayda vardır ve gerçekten yardım olmaktadırlar.
ilaçlara haplara bulaşma hiç, onlarla Kalıcı bir çözüm olmaz Bağımlı olursun. Boş yere kimyasal alma.. Zamana bırak zaman her şeyin ilacıdır unutma. Geçene Kadarda kendinle ilgilen kitap oku gez toz yeni insanlar Tanı Kafanı dağıt. Konu ne olursa olsun erkek arkadaş,aile vs her neyse.. Akışına bırak derim ben olacağına varır zaten *
akla geldigi anda baska birseyler yapmak bunlardan biridir. hemen o anda akli baska birseyle mesgul etmek zamanla bu durumu oteler daha sonra bunu otomatik olarak yaptigini farkedersin, burada kaybolur demiyorum bunu avantaja donusturmekten bahsediyorum.. yani bu ne olabilir acip ingilizce kelime kasmak, grammar kasmak, sevdigim makalelere bakmak falan fistik.. psikologsuz en etkili cozum budur.
takıntılarımı hem seven hem de onlardan bıkan biri olarak, ben bırakmak istemediğimi farkettim. yani aslında istiyorum ama o kadar alışmışım neden diyorum ? uzun ve zorlu bir yolculuk bekliyor bence onları yani kurtulmak isteyenleri. birden bırakılacak gibi değil. fiilen yapmasan içinde öyle bir istek oluyor ki yapmak için onu yapmadan uyutmuyor bile gerekir ise yoldan dönüp akla takılanı tamamlamak zorunluluğu hissediliyor. gün gün azar azar belli yollar ile bırakılmaya çalışılmalı. tabii başınızda bir gözetmen olur ise yoksa kendine karşı gelemez kişi. birisinin yasak uygulaması şart ve takıntılardan uzaklaşmayı gerçekten istemesi. ayrıca size bunu bıraktırmaya çalışan kişinin kendine güvenmesi önemli ve karşıdakine o güveni vermesi de. sabırsız biri ise gelgitli filan olmaz o iş. yılmayacak biri bu da sanırım paraya ya da çok sıkı bir dosta gerek var demektir.
Ocağın üstünü komple boşaltıp. 5 e kadar sayıp ocağın üstünün boş olduğuna emin oluyorum. Ütüyü dolabın içine koyuyorum. Takintilarimla yaşamaya alışkınım.
henüz bulamadığım yollar.. yavaş yavaş öldürüyor insanı bu takıntılar.. son zamanlarda gerçekten yoruldum, uğraşmaktan.. hayatım mahvoldu resmen.. bu konuda yazar kardeşlerimden görüşler bekliyorum..
