takıntılardan kurtulma yolları

Yemin ediyorum kafayı yemiş durumdayım!
Yapacak hiç bir şey bulamıyorum.
Sonra oturup bütün tanıdıklarımın facebook, twitter şu bu hesaplarına bakıp sırlarını açığa çıkarmaya çalışıyorum.

işin mi yok? diyeceksiniz.
sanırım yok!

Hayır o değil, alışkanlık oldu. Hadi sırlarını açığa çıkarmaya çalıştığım bir şey değil. Bir de elimde kalem kağıt, incilin şifresini çözer gibi not alıyorum.

Ama bildiğim şeyleri yüzlerine söyleyince bunu sen nerden biliyon? bakışları çok hoşuma gidiyor..

Nolucam ben böyle yaa!!!

Acil psikolog aranıyor beleş olsun ama.

Beni bu manyaklıktan kurtaracak yoldur.

(bkz: faruk eczanesi)
(bkz: faruk kıraathanesi)
(bkz: anlayamazsınız)

henüz bulamadığım yollar.. yavaş yavaş öldürüyor insanı bu takıntılar.. son zamanlarda gerçekten yoruldum, uğraşmaktan.. hayatım mahvoldu resmen.. bu konuda yazar kardeşlerimden görüşler bekliyorum..

Kurtulmayin sevin. Sevilen gidiyor çünkü.

obsesif kompülsif olacak kadar varsa kendiniz denemek yerine bir psikoloğa gidin bence. bilen birine danışmakta fayda vardır ve gerçekten yardım olmaktadırlar.

ikna olunmasa dahi geçiştirmek.

Her bişeyde mantık aramayın. işin aslına, problemin temeline inmeye çalışmayın. "amaan, Bana ne amk" deyin.

akla geldigi anda baska birseyler yapmak bunlardan biridir. hemen o anda akli baska birseyle mesgul etmek zamanla bu durumu oteler daha sonra bunu otomatik olarak yaptigini farkedersin, burada kaybolur demiyorum bunu avantaja donusturmekten bahsediyorum.. yani bu ne olabilir acip ingilizce kelime kasmak, grammar kasmak, sevdigim makalelere bakmak falan fistik.. psikologsuz en etkili cozum budur.

takıntılarımı hem seven hem de onlardan bıkan biri olarak, ben bırakmak istemediğimi farkettim. yani aslında istiyorum ama o kadar alışmışım neden diyorum ? uzun ve zorlu bir yolculuk bekliyor bence onları yani kurtulmak isteyenleri. birden bırakılacak gibi değil. fiilen yapmasan içinde öyle bir istek oluyor ki yapmak için onu yapmadan uyutmuyor bile gerekir ise yoldan dönüp akla takılanı tamamlamak zorunluluğu hissediliyor. gün gün azar azar belli yollar ile bırakılmaya çalışılmalı. tabii başınızda bir gözetmen olur ise yoksa kendine karşı gelemez kişi. birisinin yasak uygulaması şart ve takıntılardan uzaklaşmayı gerçekten istemesi. ayrıca size bunu bıraktırmaya çalışan kişinin kendine güvenmesi önemli ve karşıdakine o güveni vermesi de. sabırsız biri ise gelgitli filan olmaz o iş. yılmayacak biri bu da sanırım paraya ya da çok sıkı bir dosta gerek var demektir.

bunlardan biri akıl meşguliyetidir. deneyiniz.

ilaçlara haplara bulaşma hiç, onlarla Kalıcı bir çözüm olmaz Bağımlı olursun. Boş yere kimyasal alma.. Zamana bırak zaman her şeyin ilacıdır unutma. Geçene Kadarda kendinle ilgilen kitap oku gez toz yeni insanlar Tanı Kafanı dağıt. Konu ne olursa olsun erkek arkadaş,aile vs her neyse.. Akışına bırak derim ben olacağına varır zaten *

takıntılarınızın zamanla soruna evrildiğini düşünenlerdenseniz yanılıyorsunuz. takıntılar zamanla soruna evrilmez. takıntılar en baştan beri sorundur. size zarar vermeye başladığını düşündüğünüz evre de sizin için de bir problem olmaya başlar. fakat bu rahatsızlık hissetmediğiniz dönemler de size zarar vermediği anlamına gelmez. dolayısıyla onun bir problem olmadığı anlamına da gelmez.
kurtulamıyorum dediğiniz takıntılardan kurtulmanın etkili yollarından biri de, onun size bir bok kazandırmadığını hatta zarar verdiğini gerçek anlamda kabullenmekten geçer. eğer bir daha yapmıyorsan; evet gerçekten de kabullenmişsindir. nasıl bir yöntem ile kabullenirsin artık orası senin hayal dünyana kalmış. he birde, siz siz olun takıntılarıyla övünen aptallardan olmayın. takıntılarınız dikkat çekip çevrenizce övülüyorsa bile...

Hayatınızdaki hedeflere yoğunlaşarak ve kabullenerek kurtulabileceğiniz çok basit bir şeydir takıntı. Zamana bırakıp siz bir şeyler yapmazsanız hep peşinizden gelir. Mutlaka bir adım atmalısınız. Bazı şeylerden vazgeçmeli, tadını çıkarmalısınız.

takıntılarınızın üstüne gitmelisiniz, gitmezseniz takıntılar sizin üzerinize gelir. yazar arkadaşın dediği gibi takıntıların size hiç bir kazanç sağlamadığını ve size zarar verdiğini kabul edip anlamanız gerekir. zamanınıza uyarsanız takıntılarda uçar gider.

(bkz: dibini dövdürmek)

psikoloğa gitmek.

hiçbir şeye çok takılmamak. bilgi öğrenmek. psikoloğa gitmek de yararlı olabilir bence.

Ocağın üstünü komple boşaltıp. 5 e kadar sayıp ocağın üstünün boş olduğuna emin oluyorum. Ütüyü dolabın içine koyuyorum. Takintilarimla yaşamaya alışkınım.

Ocağın üstünü komple boşaltıyorum,
Gazı kapatıyorum, ocak fişini çekiyorum.
Sonra çocuklardan birini gönderip ocağı kontrol ettiriyorum.
5 e kadar sayıp, yok o kadar değil.
Evdeki herkes böyle şimdi.
Gaz kapalı, fiş çekilmiş.

Her neyse, ben takıntılarından kurtulan birini görmedim.
Hatta takıntılarıyla yaşamak takıntılı insanların çok mutlu olduğu bir durum.