tüm gün aç kalacağız kafası ile mideyi yarınlar yokmuşçasına doldurmaya gerek yok.
mideyi yormayın onun da dinlenmeye ihtiyacı var.
hemen yedikten sonra yatmayın. en az 1 saat yatmayın.
mide bu kadar dinlendikten sonra iftarda da karbonhidrata abanmayın kilo alırsınız.
iftar sonrası mümkünse 1 saat yürüyüş yapın.
nerde o eski ramazanlar ??
di mi
nerde peki
bazen düşünüyorum..
lan itlik uğursuzluk bize mi tebelleş oldu da tembemizden gün ışığı gibi ayrılmaz..
yoksa çağın getirisi siyasi iktidarların gün sonu kavgalarını birer failinden ibaret miyiz ?
o kadar karmaşanın içinde sadece geçip gidenleri anabiliyoruz..
sahur..
bir lokmadan daha fazlasıydın
olmak istediğim yerde
olmak istediğim anda
cok daha fazlası
bir karın tokluğundan daha fazlasıydın..
ruhum sana aç sahur
karnım tok
ruhumu doyur.
Biraz geç uyanıp ışık hızıyla yumurtalarımı haşladım. Biraz peynir, biraz salata derken hoop sallama çayım da hazır oldu. Neticesinde sahurumu yaptım, Allah kabul etsin.
allahın izniyle bu geceden tez kalkacağız. istanbul'da imsak tam emin olmamamla birlikte 04:20 deniyor. geçen seneki gibi sabah ezanı ile kıstırıp sabaha kadar tıkınmayalım da.
ramazan'da oruç tutanların gün doğmadan önce belirli saatte yedikleri yemek. Sahura kalktın mı? sahur yaptın mı ? Sahur vakti gibi cümlede kullanım alanları mevcuttur.
