diyetteyiz uludağ sözlük

Diyetdaşların buluştuğu platform. Hadi bir de motive edici aforizma kasayım :

Ne zaman bırakmak istersen neden başladığını hatırla!!

Benim diyetimin kaçıncı Günü bilmiyorum ama olsun.
görsel
Şu hindi fümeyi yiyemedim, keşke onun yerine 1 yumurta daha haşlasaymışım. 1 tane de ceviz ekleyince bu gördükleriniz 400-500 kalori falan.

Ekmeği bırakamıyorum :(

Yine de en büyük derdimiz bu olsun be. Şükürler olsun.

görsel
Günaydın uludağ sözlük.

Pazartesi başlarız ya.

300 gram yağ almışım, güncel kilom 75,1.

Mersin e gitmek yaramadı * o tantunilerden sonra acayip iştahım açıldı. Son 11 kilogramı verebilmem lazım, diyet yapma motivasyonu ver Allah ım...

iyi ki zayıfım dedim yemin olsun.

Kolay gelsin allah sabır versin ne diyim.

Bazıları da tatsız tuzsuz yiyor.

Pazartesi başlarız ya.

görsel
Kuru domates, nane, taze soğan, haşlanmış fasülye, zeytinyağı ve sumak.
Afiyet olsun.

hoff neyse ki tavuk ve basarisiz gorunen yemekler gormekten kurtulduk.

benim bir günlük yemeğim o morelinizi bozmak gibi olmasın da böyle mi zayıflayacaksınız.

karantinadan sonra inşallah sözlük.

(bkz: )

görsel

diyet boş bir beslenme biçimidir arkadaşlar. başarılı olanını görmedi bu gözler. mühim olan beslenme biçimi haline getirmek.
bir de tatlı krizlerini az kalorili meyvelerle vs geçiştirmeye çalışmayın. canınız neyi çekiyorsa kararında yiyin ve pişmanlık duymayın, aman diyeti bozdum bundan sonra ucu kaçtı deyip de salmayın. ege mutfağı (otlu börekler -gözlemeler hariç) en sağlıklı beslenme şeklidir. 27 yıllık egeliyim bir gün bile zeytinyağlı yemekler beni pişman etmedi.
yaşasın ege otları yaşasın zeytinyağlı yemekler ve yaşasın yoğurtlu mezeler.

Eksi rüyalar umarım 100 gram vermişsindir.
Burda diyet yaza yaza mahvoldun çünkü.

--spoiler--
üç beş gün aç kalınca yağlarınız gidiyor.
--spoiler--

Bok gidiyor.
1 kilo yağ yaklaşık 8000 kkal.
Sıradan bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2500 kkal.
Gun içinde aldığınla verdiğin arasında 500 kkal fark yaratsan ki bu o kadar kolay birşey değil, günde 500 kkal yağdan yakarsın, buda 1 kilo yağ yakman için 16 gün geçmesi demek.
Bu işin ilimi bilimi var.
Öyle aç kaldım, yağ yaktımla olmuyor.

Eksiyi verip, lahmacun yapmaya devam ediyorum.
görsel