yaşadıklarıma depresyon diyemesem de buna yakın seyler yaşadım son bir senede. ve ancak şimdi şimdi tamamen bu zehirden kurtulduğumu hissediyorum.
ve tavsiyem, kendinizi kapamayın olacak. çünkü hem kendi yaşadıklarım hem de depresyon öykülerini okuduğum kişiler çevrelerine karşı sahte bir rol çizer ve oynar. kimse onların depresyonda olduğunu anlamaz. ve bu durum yardımı da zorlaştırır. o yüzden en önemlisi yakınınızda size yardımcı olabilecek biri varsa içinizdeki her şeyi anlatın. rolünüzden kurtulun. benim bu konuda çokça teşekkür edeceğim biri var. yine de asıl kısmı kendim hallettim. çünkü asıl önemli kısımda çözüm kendinizsiniz.
Toplumun sizden istediği gibi değil, yapabildiğiniz kadar kendi istediğiniz gibi yaşayın. zaten ne yaparsak yapalım sonu belirsizlik olan bir ölüm tarafından bekleniyoruz hepimiz bu belirsizlik hariç gelip geçici şeylerden korkmak ve hayatını kim ne der diye yaşamak aşırı saçma olur.
At yarışı oynayın. Ben öyle yapıyorum terapi gibi yeminle. ganyan bayiine giriyorum. Bütün yıkık bitik adamlar orada. Kimsenin yazmadığı agfdeki sonuncu atı 5 liralık kupona yazıyorum. Bazen geliyor sonra nasıl yazmazsınız tek olurdu bu at abicim diye mırıldanıp 30 senedir bu oyunu oynayanları çıldırtıyorum. Favori at gelirse 300 liralık kupon yapanlara simitçiiiiii diye bağırıp kaçıyorum. Bir gün sağlam dayak yerim inşallah.
iki senedir içinde bulunduğum durum. iki senedir gece uykusuna hasret kaldım amk. Sabah 5 buçukta yatıyorum 7 buçukta kallkıyorum şu son bir aydır. Full alkol sigara kahvaltı bir öğün yemek o kadar. Acun ılıcalı al sana yetenek amk.
Selectra tablet her derde devaymış gerçekten. Dipte, sonda, depresyonda olduğum dönemde, kafama revolver şarjörü boşaltma isteği hissini aldı. Şuan sadece balkondan atlama dürtüsünü barındırıyorum içimde. Geçmiyorsa zorlamayalım, insan neye alışmıyor ki.
sonuna dibine kadar yaşayın lakin o durumdan dibe vurmadan çıkılmıyor. en dpteyken diğer kötü şeyler kötünün iyisi gibi gelmeye başladıkça moral kazanıyosun
ailem diye benimsediğiniz kişilere sarılın. takma geçer diyeni değil, neden takmaman gerektiğini sizi sevdiği için anlatan insanları en azından saygıyla dinleyin. tevekkül etmeye çalışın. her şeyi başaran insan olmadığını idrak ettirin kendinize. çabalayın. özen gösterin. yaşamak tek marifetimiz.
Kendinize bir meşgale bulun, ne olursa olsun hayata pozitif bakmaya çalışın ( zor olacak biliyorum ) ama deneyin. Her şeyin geçecegine inanın ve umudunuzu asla kaybetmeyin. Kendinizi dış dünyaya kapamayın bol bol dışarı çıkın,gezin kısacası size iyi gelecegini düşündüğünüz her şeyi yapmaya bakın.
