bugün

vücut geliştirme

Metabolizma hızının artması vücudun stand by konumunda kullandığı enerjinin artması ile mümkündür.

Metabolizma hızınızı arttırmadan Zayıflamak uzun vadede mümkün değildir.

Yani düzenli olarak Zayıflamak ve belli kilonun altına inmek için vücudun kullandığı enerjiyi arttimaniz gerekiyor. Bunu da kas miktarını arttırarak yapmalısınız.