kefir

2004 den beri sürekli kullandığım içicek. Marketlerde içim, eker ve altınkılıç markaları mevcut. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve bağırsakları yumuşak tuttuğunu gözlemledim, kesinlikle herkese tavsiye ederim. Bir bardak içince mucize beklememek gerek ama yaşam tarzı olarak benimsenir her gün içilirse kışın nezle grip gibi hastalıkları ayakta fazla etkilenmeden geçirebiliyorsunuz ve kabızlık sorunu yaşamıyorsunuz.