sakinleşme yöntemleri

Sinirlenmiş, korkmuş, sakin olmaya ihtiyacı olan bünyeye sahip bir insanın yapmak isteyeceği yöntemlerdir.

Öncelikle, kafası dönmüş bu insanın, olduğu yerden kalkıp yürümesi gerek. Baktı sakin olamıyor tekrar oturmalıdır. Bu eylemi bi müddet tekrarlaması gerekmektedir. Sakinlik hala bünyeye geçmemişse, kişinin duşa girmesi lazımdır. Saf, temiz olan bu suyun altında biraz kalırsa bütün siniri, tedirginliği, korkusu, onu sakin olmaya iten herhangi bi duygusu suyla birlikte vücuttan akar gider...

Ha gitmiyorsa, o onun bünyesinin inatçılığıdır efendim. Onu da ben bilemem artık n'apsın(!)