üzerinizdeki gerginliği atmanın yolları

    8.
  1. Allah im sen koru yarabbi diyerek def edilmelidir.
    4 ...
  2. 5.
  3. Kimseye bulaşmamak için uyurum.
    3 ...
  4. 4.
  5. 12.
  6. Yürüyüş yapın, koşun. Diyosanız yerimden kalkamam falan, açın bir kaç tane youtuber izleyin kafa dağıtmaya birebir.
    3 ...
  7. 3.
  8. 7.
  9. ilk önce bir kese köpük sonra 1 saat masaj ve üzerine 1-2 saat uyku, pamuk gibi kalırsınız.
    1 ...
  10. 11.
  11. Canım sıkkın olduğun zamanlar da dinlediğim müzikler var, onları dinlerim o yaşadığım sıkıntıyı dibine kadar yaşarım o müziklerle, bir nevi içselleştiririm. Birkaç saate pek bir şeyim kalmaz.
    1 ...
  12. 15.
  13. size bir tavsiye: sabır çekin!
    1 ...
  14. 9.
  15. kesinlikle yogadır. şaka tabi.
    1 ...
  16. 1.
  17. negatif enerjinizi boşaltmanız gerekir.

    Öncelikle bir sigara yakıp gevşemeye başlayabilirsiniz.
    3 ...
© 2025 uludağ sözlük