barındırdığı antioksidanlardan dolayı kalp krizi, damar sertliği, koroner kalp hastalıkları riski dahil bir çok hastalığa karşı koruma sağlayan milli içeceğimiz.
günde 5 bardaktan fazla içilmesi kalp krizi riskini arttıran içecektir. daha bunun kemik erimesi var,damar tıkanıklığı var, kalp atışının ritmini bozması var. ha bide aç karnına içmeyin mide ekşimesi yapar. sabah 2-3 atıştırmalık ağzınıza bir şey atmadan çaya vakkumlanmayın direk.
- sıcak içilmelidir.
- demlenen çay adam gibi çaydır. poşet çaylar tavsiye edilmez.
- demlendikten sonra yarım saat içinde tüketilmelidir. yarım saat sonra artık o çay, çay değildir. yeni çay demlenmelidir.
- mümkünse şekersiz veya az şekerlisi makbuldür.
- sadece ve sadece 'çay bardağı' ile içilmelidir. başka bardak ile içmek 'çay' a hakarettir.
- ve... en önemlisi, muhabbet eşliğinde içilmelidir...