boyuma göre ideal kiloya ulaştım galiba. gören 'sana ne oldu? bir deri bir kemik kalmışsın' diyor. şeker zaten yıllardır kullanmam, ekmek de yemiyorum uzun zamandır. gün içinde aldığımız gereksiz şekeri kesince zaten otomatik olarak kilo veriliyor.
2 ayda bi 17 kg aticam. onda sikinti yok. o kolay.
bir 20 kg daha vermek istiyorum. onunasil organize olacagimi bilemiyorum. birkac ay sabitliyim, sonra yeniden bi 20 kg daha.
