1.
-
ankara'nin ulus semtinde bulunan genellikle giyim magazalarinin bulundugu ici ferah asil adi anafartalar carsisi olan eski bir carsi.
icerisinde yuruyen merdiven bulundugu icin bu isimle anilmaktadir.
3.
-
genelde sadece yukarı çıkışın olduğu inişi yürüyerek yapmanızgereken mekanizmalardır.
5.
-
Tersine yürüyerek spor yaptığım sistemlerdir, ciddi kalori yaktırırlar.
