kafası bin bir dertle, maziyle, olmuş olanlar ve olacak olanlarla fazla haşır neşir kişinin başına gelmesi muhtemel durum. (bkz: kişi kendinden bilir işi)
eğer bu illet olmasa çok şeye katlanır insan. uyuyamamak nasıl çözümsüz bir şey ama. tıbbi bir sorun yok, hastalık sayılacak kadar uzun saatler uykusuz bırakmıyor. yine de insanın hayatına koymayı başarabiliyor. gece mutsuz değilsin, oyalanmak istemiyorsun. uyumazsan canın sıkılacak ve ertesi günün kötü geçecek, yatıyorsun yatağına olmuyor, bilincin kapanmıyor. bir saatte yakın zaman geçiyor bu şekilde. kalkıp bi şeyler okuyorsun ya da sözlüklere, twitter'a göz atıyorsun, zaman geçiyor, sıkılıyorsun. uyuyamıyor olmak ve uyumak yerine daha ilgi çekici bir şey bulamamak, uykusuzluğun sonuçlarına katlanacağını bilmek kalan enerjini de tüketiyor. üzülüyorsun, tadın hepten kaçıyor. mutsuz oluyorsun ve hala uyuyamıyorsun. ta ki sabaha doğru beynin yorgun düşüp sızana kadar.
Uzun süre devam ettiğinde biyolojik saatinizi değiştirip alışmanızı sağlayabilecek durumdur. Şahsım adına 3-4 saatlik uykuyu artık vücudum endekslenmiş olacak ki sıkıntı olmuyor.
kantaron otunun iyi geldigi rahatsizlik durumu. ayrica, pasiflora, atarax gibi hafif sakinleştiriciler de işe yarar.
daha da olmazsa elime super dua karışımı geçti, uykusuzluga birebir.
hava aydınlanmadan uyuyamama durumu vahimdir. yatakta 3-4 saat debelenip durduğumu bilirim,çıldırtır, sinir kat sayısını arttırır. uyuyunca da uyanmak bilinmez oda apayrıdır.
