bugün
- aşık olmadan sevişmek9
- sarhoş olup sızmak8
- karın gözünün önünde biriyle olursa büyü bozulur9
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı17
- karıya kıza doymuş erkek23
- bir gün önce tanışılan kızın yazlığa davet etmesi16
- gulmekicinyaratilmis8
- bik bik'in cinsiyeti11
- travestilerin genelde kürt olması14
- anın görüntüsü23
- kadınlar olarak erkeklerle sevişmiyoruz19
- üstteki yazarın yaşını tahmin etmek20
- alex de souza8
- bir erkekten duyulabilecek en güzel söz11
- sık sık aldığınız iltifatlar15
- çok üzgünüm sözlük8
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz11
- icardi190517
- erkolar kapatılsın11
- ninja turtles lar nasıl para kazanıyor9
- mühendis erkeklerin genel özellikleri16
- maca sekiz11
- nervio8
- türklerin çok kolay devlet kurması17
- tc'yi atatürk değil ingiliz ve yahudiler kurmuştur31
- kötü gününde sevdiğine mi gidersin seni sevene mi14
- insan olmaya ceyrek kala13
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi13
- arda güler12
- etine dolgun kız8
- fatih terim9
- taktik verin15
- çocuğunuzu özel okulda okutur musunuz22
- gecenin şarkısı10
- icardi1905 adamdır12
- muharrem ince'nin diyanet kapatılsın mı anketi10
- türklerin ingilizce konuşamama nedenleri31
- her türk vatandaşına türkiye gezisi12
- avrupanın zenginliğini hırsızlığa borçlu olması14
- sizi cuma saflarında göremedim sözlük10
- akp chp yakınlaşması15
- risale i nur21
- burda senin paran gecmez diyen delikanli kiz11
- en çok yaşamak istenilen şehir10
- beni özlediniz mi10
- selahattin demirtaş13
- allaha küfür etmek10
- türklerden adam çıkmaması17
- bir müslüman olarak filistin benim meselem değil36
- ruh varsa neden görünmüyor13
En lanet şey bugünlerde hep oluyor piskolojim iyice bozuldu galiba şu dünyada arsız olacakmış insan kendimizi yedik bitirdik düşüne düşüne.uykusuzluk çok kötü ne yapacağımı şaşırdım.
Kolay iş değildir uyumak; uğruna bütün gün uyanık kalmak gerekir
1 aydın akşam vardiyasındayım ve yarın sabaha yazdılar ben günlerdir sabah 5 ye uyuyorum şimdi 8 de işte olmam lazım. Nasıl uyuyacam.
Lanet bir durumdur. Sabaha kadar yastığa yorgana sarılıp bir oraya, bir buraya dönersiniz. Özellikle sabah önemli bir işiniz varsa bu illet yakanızı bırakmaz, sekizde kalkacak adamı inadına altıda uyutup kafası yarım yamalak çalışırken uyandırır.
bazen aşırı yorgunluktan bazen hasta olmaktan uyuyamaz insan. bazen de kafasındakiler yüzünden uyuyamaz. en kötüsü de budur. bir çeşit işkence.
(bkz: rivotril)
Yine aynı kısır döngü içerisinde yer almaktayım. Yatıyorum bir sağ bir sol kalkıp bı sigara daha yakıyorum.
Yarın okul var ve üzüntüden uyuyamıyorum bir de üstüne kalp çarpıntısı.Allah sonumuzu hayır eylesin.Günlerdir süren döngü.Yaşatana burdan teşekkürü borç bilirim.Umarım sen de uyumazsın.
En az uyanmaya çalışıp uyanamamak kadar can sıkıcı durumdur.
- naber ?
* aynı işte ne olsun?
- .....
* aynı işte ne olsun?
- .....
Stres nedenli bir kısır döngü bazen.
stresli durumlarda sıkça başa gelir.
bir de kalp atışınızla da alakalı. kalp ritmi düşmesi lazım uykuya dalabilmek için.
bir de kalp atışınızla da alakalı. kalp ritmi düşmesi lazım uykuya dalabilmek için.
Sabah da erken kalkmaya çalışıp kalkamamak.
Daha kötüsü uykuya susamışken uyuyamamak ; şartlar, ortam uygun değildir ve gözlerinden damlar uykunun sarhoşluğu. Başını koyacağın yastığa, derme çatma bir yatağa binlerce kez şükredip öyle dalacağın rüyaların olur, o gecelerde sadece huzura tamah eden bir parça insansın. Tüm gösterişten, güzelliklerden uzak aciz bir parça insan.
Dönüp durma sebebi.
Hiç zorlamaya gerek yok. Beyin istemedikçe olmuyor o iş. Vücut yorgun olsa bile, beyinden yeterli derecede hormon salgısı olmayabiliyor bazen. Bu da vücut kaslarının kapanmasını engelliyor. Yani beyin ve kaslar birbiriyle savaşıyor. Tam uykuya dalacakken yaşanan ani irkilmeler de bu süreçte oluyor. Vücut "hadi ben kaçtım" diyor, beyin de "hoop nereye dur bakalım" diyor.
Yadırgama veya erken uyuma çabası.
bir zamandan sonra uyumayla son bulacak çabadır. evet.
Kalkınca da uyuklarsın adama sövdürür. Tuvalet yokken çişin gelmesi tuvalete gidince kaçması gibidir
cinnet nasıl geçirilir. cinnet geçirmek için gerekli hususlar. cinnet geçirmeli miyim e-devletten sorgula. En güncel ve son dakika E Devlet gelişmeleri. sağa sola dönüp çıldırmak için tıklayın. Poliçe Sorgulama ekranı güncel. cinnet için başvurun. cinnet.
Mart ayında kapıyı pencereyi açtırıp belki soğuk hava mayıştırır diye denediğim bir olay. Benim gibi akşam mesaisinde çalışıyorsanız gece uyumak ciddiden bir problem oluyor. Tavsiyem kitap okuyun, kendinizi rahatlatın zaten uyku kendiliğinden gelecektir.
güncel Önemli Başlıklar