(img:#2277960)
Uzmanlar tarafından en çok önerilen ve en sağlıklı bulunan yatış pozisyonu sağ tarafa yatmaktır. Uyku esnasında kan dolaşımı, en iyi bu pozisyonda gerçekleşir. Reflüyü kısmen azaltan bu uyku pozisyonu, horlamanın ve uyku felcinin de kısmen önüne geçmektedir.
aslında uzmanlar bu konuda sağ veya sol arasında değişik fikirlere sahiptir. siz kendi pozisyonunuzu bulun ama sırt üstü yatmayı bırakın ne olur ne olmaz karabasan denilen garabetle uğraşmak var sonunda.
