1280.
Gelmesi gereken zamanda gelmeyen, gelmemesi gereken zamanda ise gitmeyen illet.
Şaka lan şaka, uyumaya odaklanın uyursunuz.
1278.
Vefasız yar gibi, gitti mi gelmez.
1279.
hiç aramın olmadıgı hede
hesapladım 3 günde 8 saat uyumusum.
1278.
Dünya’nın 7 harikasından 7’sidir.
1274.
tabii bu dönemin en önemli ihtiy..
1273.
ışıksız ortamda gerçekleşeni kalitelidir. ışık, uyku kalitesini mahveder.
1272.
melatonin hormonu salgılar.
beyinden kan yoluyla bütün vücudumuza akan bir hormondur. gece uyurken 23:00 - 02:00 arasında en şiddetli melatonin salgılamasını yapar vücudumuz. sonra biraz yavaşlar. saat 06:30 gibi sona erer.
işte bu melatonin yaşlanmayı da geciktirir. bu yüzden uyku çok tatlı.
1270.
bazen 2 günde 3 saat olarak gerçekleştirdiğim aktivite.
1270.
gelmemek için isyan başlattı.
1269.
çok seviyorum bu kelimeyi uykuyuda çok severim düşünsene ölüyorsun ama ölü değilsin araftasın hayatı buka soktuğun tek yer.
1267.
Bence sağlık açısından en az 6 saatlik uyku şart!
1266.
Bence sağlık açısından en az 6 saatlik uyku şart!
1265.
hala beklediğimdir. tavanda yorganın deseninde bulamadım kendisini sahi nerdesin.
1264.
Bu gece de bana uğramadı.
1263.
pek aramız yok kendisi ile günde max. beş saat beraberiz.
1262.
Vücudu koruma eylemi. Yorulduğunda yada hasta olduğunda vücudun ilk verdiği tepki uyku oluyor.
1261.
Dünyanın en güzel şeyi..
Aaghhrrr.. esnedim de..
1258.
Sabahlarımın sahibi gecelerimin özlemidir.
1256.
Uykuya hasret olanlara selam olsun, gece olsada uyusak.
1255.
Pek hoyrat bu aralar birtanem.
1254.
4 saat max (gun bazinda) uyudugum.
1253.
Gençlik gibi. Geldi mi gider, gitti mi gelmez.