gercekten ne zor is.yatakta bir takim seyler beni asla rahat birakmaz.hastanelerde uyku odalari var her gordugumde gidip bir eeg cekilip bir de orada deniyeyim belki ise yarar diyorum.
nemenemişmemiş.
birazdan pc başından kalkıp uygulamaya gideceğim şey. hedefim saat 6'ydı ama buraya kadarmış demek ki. belki bir ihtimal telefondan girerim reklamlı reklamlı.
birazdan pc başından kalkıp uygulamaya gideceğim şey. hedefim saat 6'ydı ama buraya kadarmış demek ki. belki bir ihtimal telefondan girerim reklamlı reklamlı.
Vallahi zor oluyor kafayı kaldıramıyorsun sabah bide erken uyandıracaklarsa.
ne kadar uyursam uyuyum eskisi gibi olmuyor. uyandığımda dayak yemiş gibi, halsiz, yorgun ve hala uykusuz uyanıyorum. nerde o yaş 17 uykuları 3 gün deliksiz uyurdum. ihtiyarladık artık.
iyi bir uyku istiyorsanız güneş battıktan hemen sonra yemeyi içmeyi bırakın ve iyice uykunuz gelene kadar bekleyip hemen yatağa gidin.
gece şekeriniz düşüp açıkacaksınız ve sabah zımba gibi kalkıp kahvaltıya saldıracaksınız.
