beyni şartlama yoluyla bırakılabilecek alışkanlıktır.
şöyle ki; evinde ya da iş yerinde seni en mutsuz eden yeri seç. tuvalet ya da balkon vs olabilir.
tırnağını yemeye başladığını farkettiğinde kendini 2dk boyunca oraya kapat.
o sıkıntılı yerde/durumda tırnaklarını yemeye devam et.
çok değil 3-4 yaptıktan sonra elinin ağzına gitmediğini fark edeceksin.
çünkü beynin, tırnak yemekle seni mutsuz eden yeri aynı algılamaya başlıyor.*
küçükken pedonun yurtdışına gitmesiyle yapmaya başladığım eylemdir. stres olduğumda * yaparım bu lanet işi. iğrenç bişey ama ne kadar bırakmak istesem de olmuyor yapamıyorum.
18 yıllık alışkanlığım. 3 hafta önce bıraktım. 1 hafta içinde de hayatımda ilk kez elimi tırnak makasıyla keseceğim. Eli sık sık yıkamak gerek tabi kötü görüntü oluşturmaması için.
Küçükken öğretmeniniz, aile bireyleriniz ve konu komşu tarafından uyarılmanıza sebep olacak, ilerki yaşlarda ise daha acı olarak sevgilinizden ikaz almanızla ilerleyip daha da depreşecek insanı çirkin ve aptal gösteren davranıştır. işin tuhafı; hiç bir tırnak yiyici bu çok hoş bir davranış, çok sempatik demese de, karşıdan sürekli ne kadar çirkin göründüğüne dair eleştiriler alır. Kendisi de bilmektedir ilerleyen yaşına rağmen devam eden davranışın nasıl da koca bir iş adamına_kadınına yakışmadığını. BU uyarılara gerek yoktur, çünkü uyarıldıkça iştah artar. Gerçekten de karşı cinse duyulan ilgi arttığında geçici olarak geçen bu hastalık, bu ilgi normale döndüğünde ya da ortadan kalktığında hırçınlaşarak artar. Henüz bırakan biri görülmemiştir, sigara bile bırakılırken. Acıdır, iticidir, kötüdür vs. ama malesef terkedilemez bir ilettir. Özellikle sınavlarda yapışır yakanıza, ya da sıkıldığınız, bunaldığınız anlarda ve uzun süre bırakmaz peşinizi. Keşke biri bir çare bulsa da kurtulsam dedirten hastalıktır.
gerçekten çok gergin olduğum dönemlerde çekirdek etkisi yapan, durduramadığım içgüdüsel hareket. zaten durdurduğumda en yakınımdakine kafa göz girişiyorum.
6.sınıftan beri yaptığım eylem. Baş belası değildir. Aksine iyidir. Her gün tırnak makası yerine tırnaklarınızı yersiniz. Bilgisayar kullananlara tavsiye edilir. Tuşlara tıklarken tırnağınız klavye arasına girebiliyor (bkz: ayrık klavye)
- naat -
bir elim bulut
bir elim toprak
dönerek
düşen bir yaprak
dönerek
sana bin kez söyledim be evladım
dişlerinle tırnaklarını yiyeceğine
gözlerinle gökyüzünü yesen ya...
(Can yücel)
kişinin endişeli, gergin, huzursuz bir ruh hali içinde olduğunda yapabileceği eylem. sadece tırnakla kalmıyor kenarındaki ölü etleri de yolanlar var. gerçekten çirkin bir görüntü midem kalkıyor yahu.
Etraftaki insanların verdiği tepkilerin, bırakmaya yardımcı olmadığı alışkanlık. Tırnaklar ağza götürüldüğü an caydırma çabaları da beraberinde gelir fakat sonuç her zaman hüsrandır. Gün gelir diğer arkadaşların tırnaklarına imrenerek bakılır bırakma kararı alınır. Bıraktıktan sonra oje sürüldüğündeki o an başarmış olmanın haklı gururu yaşanır.
